[박상준원장/통증이야기] - 배가 아프다고 온 배드민턴 선수 이야기(1) 나 : 시합은 나가셨어요? 복부 통증은 좀 어떠세요?환자 : 원장님.... 시합도 망쳤고... 무엇보다 통증이 훨씬 심해졌어요 ㅜㅜ나 : 연습하다 다시 통증이 생긴거에요? 아니면 시합중에?환자 : 시합에 나가기 위해서 연습은 거의 안했구요... 시합에 나가서 첫 게임에 스매싱하다가 갑자기 배에서 '뻑' 소리가 나서 쓰러졌어요...나 : 그래서 어떻게 됬어요?환자 : 어찌어찌 시합은 마쳤는데.... 배에 멍도 들고 무엇보다 배가 너무 아파요 ㅜㅜ 무조건 시합은 뛰어야 한다고 했던 환자.. 부상과 통증을 참고 어쩔 수 없이 시합에 참가한 후 부상이 심해진 걸로 보입니다. 좌측 하복부에 압통은 좀 더 심해져 있었고 주변에 멍까지 든걸로 ..

안녕하세요 당산 정형외과 박상준의원의 박상준 원장입니다. 오늘은 배가 아프다?고 온 배드민턴 선수 이야기를 해볼까 합니다. 나 : 안녕하세요, 어디가 불편해서 오셨어요?환자 : 배가 아파서 왔습니다.나 : 아 배가 아프세요... 설사를 하나요? 토하나요?환자 : 아 그렇게 아픈 배가 아닌데요... 제가 주로 진료를 보는 내용은 정형외과, 통증의학과인데... 그래도 가끔 감기 기운이나 장염, 위염, 고혈압, 당뇨등등으로 진료를 보러 오시는 환자분들이 있어서 위염이나 장염인가 했습니다. 나 : 그럼 어떻게 아프신데요.환자 : 아 사실 제가 배드민턴 선수인데요... 어제 연습중에 스매싱을 하고나서 갑자기 복통이 생겼습니다.나 : 아 그래요? 한번 보겠습니다. 우선 큰일 보듯이 한번 힘을 줘보세요.... 혹시 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 박상준의원) 몸짱이었던 박원장 채널 오늘의 영상 주제는 '걷기 vs 달리기 어떤게 더 살이 잘 빠질까?' 입니다. 사실 이 내용은 벌써 10년전부터 다이어트 초보자들이 궁금해하는 단골 메뉴입니다. 언뜻 들어서는 달리기가 살이 잘 빠질거 같긴 한데 또 누군가에게 듣기로는 걷기가 더 살이 잘 빠진다더라라고 들어 보셨을 수도 있습니다. 실제로 유튜브, 포털, 블로그, 카페에 검색으로 하면 이와 관련된 여러가지 영상들이 있는데요.... 과연 걷기와 달리기 어떤게 더 살이 잘 빠질까요? 운동 생리학을 기반으로 하여 총정리 하면서 그 답변을 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과) 안녕하세요^^ 당산역 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 이번시간에는 허벅지 근육을 유연하게 관리하는 법에 대해 알려드릴까 합니다. 엉덩이와 허벅지로 이어지는 근육을 부드럽게 하는 것은 ​ 다리질환에 도움이 될 뿐만 아니라, 골반과 척추에도 도움이 됩니다. 근육을 유연하게 하기 위해서는 스트레칭 운동을 꾸준히 하면 된다는 사실은 누구나 아실 겁니다. 하지만 평소에 운동을 자주 하지 않는 분들에게는 무리한 스트레칭이 독이 될 수 있어요. 이럴때, 스트레칭을 보다 쉽게 접근하기..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과 도수치료 박상준의원) 안녕하세요 당산 정형외과 박상준의원 박상준원장입니다. 오늘은 얼마전에 어깨 통증으로 방문한 환자 이야기를 해볼까 합니다. 나 : 어디가 불편해서 오셨어요? 환자 : 어깨가 아픕니다. 나 : 아픈지 얼마나 되셨나요? 환자 : 그게.... 대략 3년정도 되었네요 꽤 오랜시간 어깨가 아팠다는 환자분.... 나 : 아프신지가 꽤 오래되었네요? 병원은 처음 오신 거에요? 환자 : 네 아프지는 오래되었는데 ... 병원은 처음이네요... 제가 아픈걸 잘 참아서요... 아픈걸 잘 참아왔다는 환자분..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 턱관절 근육 통증에 도움이 되는 마사지법을 소개하고자 해요 턱관절이 불편하면 입을 벌리기도 힘들고 딱딱 소리가 나거나 잠을 잘 때 이갈이를 할 수도 있습니다. 또한 씹는 근육인 교근과 함께 머리 측두근, 흉쇄유돌근 승모근 같은 목 어깨 근육까지 뻐근한 느낌이 오고 두통까지도 유발되는데요 ​ 그래서 저도 도수치료 시 두통을 호소하시는 분은 턱관절 주변 근육도 같이 치료를 시행하고 있습니다 턱관절 근육통의 원인으로는 한쪽으..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 당산 정형외과 박상준의원 박상준원장입니다. 오늘은 얼마전에 무릎이 아프다고 온 환자 이야기를 해볼까 합니다. 얼마전 중년의 환자분이 진료실로 들어오셨습니다. 나 : 안녕하세요 , 어디가 불편하세요? 환자 : 무릎이 불편합니다. 다리가 불편한지 약간 절뚝이던 남자분... 문제는 무릎이었습니다. 나 : 아픈지 얼마나 되셨나요? 다치거나 무리한게 있으세요? 다리를 많이 쓰는 일을 하시나요? 환자 : 불편한지가..... 3개월정도 되었구요... 다치거나 특별한 일은 없었습니다. 특별한 운동도 하지..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요. 당산역 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 이번시간에는 무릎 앞쪽으로 통증이 있을 때 도움이 되는 운동방법에 대해 알려드릴까 해요. 장시간 걷거나, 계단을 오르거나, 앉았다 일어설 때, 무릎 앞쪽으로 통증을 호소하는 경우가 종종 있는데, 이런 경우, 보통 슬개골 주변근육의 과긴장으로 무릎에 압박이 증가해서 통증을 호소하게 됩니다. 그래서, 이번시간에는 무릎앞쪽에 있는 슬개골을 중심으로 관절주변을 부드럽게 해주고, 무릎안정에 도움이 되는 운동을 해보도록 하겠습니..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과) 안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 종아리 근육 뭉침의 원인과 마시지&스트레칭법에 대해 알아볼게요 종아리근육 뭉침이나 경련으로 인한 불편함과 통증은 누구나 한번쯤 느껴봤을 겁니다. 특히 야간에 쥐가 나서 깜짝 놀래거나 밤잠까지 설친다면 하루종일 파곤한데요 대부분 부종을 함께 동반하는 경우가 많습니다. 종아리 근육중에 가장 큰 근육이 비복근과 가지미근이 있고 가지미근 아래쪽에는 종아리근육 속근육인 후경골근과 장지굴곡근이 있고 종아리 근육의 역할은 발목과 발가..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과) 안녕하세요^^ 당산역 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 오늘은 아킬레스건염을 위한 운동방법을 알려드리려고 해요. ​ 평소 걷거나, 운동을 하고난 후 아킬레스건 부분에 통증이 자주 느껴진다면 아킬레스건염을 의심해봐야 해요. 아킬레스건 부위를 눌렀을 때 통증(압통)이 있는 경우도 마찬가지입니다. 아킬레스건은 비복근과 가자미근으로 이루어진 종아리근육이 뒤꿈치에 부착되는 힘줄부분을 말합니다. 아킬레스건염을 일으키는 원인을 살펴볼까요? - 등산 등과 같이 하체운동을 갑자기 무리하게..