박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 당산 정형외과 박상준의원입니다. 오늘은 운동하다가 무릎에 문제가 생긴 여자분 이야기를 좀 해볼까 합니다. 얼마전 진료실로 30대 중반의 여성분이 들어왔습니다. 3개월전부터 운동을 시작하였는데 1달 전 부터 무릎이 불편하기 시작한다는 겁니다. 나 : 운동을 얼마나 많이 하세요? 여성 : 예전에는 전혀 안하다가요.... 제가 조만간 결혼 예정이어서 살을 좀 빼려고 무리했어요..... 3개월전부터 하루에 2시간씩 거의 매일 하다시피 했어요... 나 : 다치거나 부딪힌 적은 없구요? 여성 ..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 피트니스월드 몸짱의사입니다. 오늘은 간헐적 단식 방송 이후 계속 이슈가 되고 있는 '타바타 운동'에 대해 이야기 해볼까 합니다. 방송 이후 저도 타바타 운동에 관한 글을 하나 올렸는데요... 관련글 : 간헐적 단식 100일의 기록, 타바타 운동법의 오해와 진실 사실 방송 이후 가장 관심을 끄는 부분은 '4분만 운동해도 1시간 운동한 효과를 볼 수 있는 운동이다' 라는 부분이 아닐까 합니다. 이말은 사실일까요? 4분 운동으로 1시간 효과, 정말일까? 우선 방송에서 나온 것 처럼 타바타 운동은 4분만 해도 1시간 운동한 것과 같은 효과가 나온다는 말의 출처를 알아보기로 했습니다. 그동안 타바타 박사가 썼던 131개의 논..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 피트니스월드 몸짱의사입니다. 오늘은 블로그를 통해 알게되었고 병원에서 의사-환자의 관계로 알게된 한 남자분 이야기를 해보려합니다. 우선 이 분은 비만에서 멋지게 탈출한 분입니다. 긴 말 할거 없이 아래 사진을 보면 한 눈에 알수 있죠? ^^ 4월에 다이어트를 시작하여 7개월만에 무려 30kg 감량이라는 놀라운 결과를 보여줍니다. 이분의 나이가 30대 후반이라는 것을 감안하고 직장을 다니거나 일을 하면서 다이어트를 했다는 현실적인 부분까지 감안한다면 정말 대단한 결과가 아닌가 생각이 됩니다. 사실 이분과 저의 인연은 '어깨 통증'에서 시작되었습니다. 다이어트를 하면서 웨이트 트레이닝을 했고 그 과정에서 좌측 어깨에 통..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 당산 박상준 의원의 박상준 원장입니다. 오늘은 종아리 통증으로 오래 고생했던 환자 이야기를 해볼까 합니다. 며칠전 젊은 트레이너 여성분이 병원에 찾아왔습니다. 나 : 어디가 불편해서 오셨어요? 여성 : 종아리가 아파요 ㅜㅜ 나 : 아픈지 얼마나 되었나요? 여성 : 음.... 그러니까...... 10년은 된거 같네요... 나 : 네? ^^;;;; 트레이너라는 직업특성상 운동을 많이 하는 이 여성, 운동을 많이 하니 종아리가 피곤하고 아플 수 있겠죠ㅕ... 그런데 아픈게 10년이 넘었다고 합니다. 나..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과 도수치료 박상준의원)당산 박상준의원, 박상준원장입니다. 오늘은 얼마전 어깨가 아프다고 찾아온 환자 이야기를 해볼까 합니다. 며칠전 한 환자분이 오셨습니다. 나 : 어디가 불편하세요? 환자 : 왼쪽 어깨 부분이 아파요.... 나 : 불편한지 얼마나 되셨나요? 환자 : 몇개월 되었네요... 나 : 병원에는 처음 오신거에요? 환자 : 얼마전 다른 병원에서 X-ray 찍고 괜찮다고 해서 물리치료를 몇개월 받았어요. 그런데 계속 아프네요... 나 : 다친적은 없어요? 운동은요? 환자 : 다친적은 없구요... 운동..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 피부과 야간진료 박상준의원) 당산역 박상준의원입니다. 박상준 의원에서는 2018년부터 피부-미용 진료를 시작합니다. ^^ 그래서 오늘은 관련 내용을 안내해드릴까 합니다. 진 료 내 용 (1) 점빼기, 주근깨, 잡티, 검버섯 제거 (2) 기미치료, 오타반점 치료 (3) 여드름 치료 (4) 흉터 치료 (프락셀) (5) 문신제거 (6) 티눈, 사마귀 제거 및 피부 질환 진료 피부과 진료 시작! 대박 할인 이벤트 피부미용 진료를 시작하면서 1월 동안 대박 할인 이벤트를 진행합니다~ ^^ (1) 50% 할인 이벤트 연락처 문의 하실 내용은 병원 전화 (02) 203..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원 당산역 박상준의원 박상준 원장입니다. 오늘은 좀 씁쓸했던 환자 이야기를 해볼까 합니다. 수개월 전 남자분이오셨습니다. 목도 뻐근하고 어깨도 아프다는게 주증상이었습니다. 대략 2년전부터 증상이 생겼는데 병원오기 1~2주전부터 증상이 아주 심하졌다는 겁니다. 진찰을 해보니 목~어깨 주위 근육도 많이 뭉쳐있고 우측 어깨는 움직임시 통증도 심하고 가동범위도 아주 많이 줄어들어 있었습니다. 회전근개와 주변 근육 힘줄에 탈이난게 확실한거 같아서 검사를 좀 하자고 하니.... 환자분이 거절을 하십니다. 나 : 어깨 관절을..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 박상준 의원의 박상준원장 입니다. 오늘은 배드민턴 때문에 여기저기 탈이 난 환자분의 이야기를 좀 해볼까 합니다. 나 : 안녕하세요 어디가 불편하세요? 환자 : 무릎이랑, 발꿈치, 그리고 어깨가 아파요... 나 : 10개월전에 오셨었네요? 그때 어깨가 아프셨었잖아요? 환자 : 네 그랬죠.... 이 환자분은 10개월전에 어깨가 아프다고 오셔서 몇차례 치료를 받으셨던 분입니다. 그 당시 초음파 소견상 어깨 회전근개 주변에 염증이 약간 보여서 3~4회 정도 치료를 받고 증상이 좋아져서 안오시다가 거의..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준 의원의 박상준 원장입니다. 오늘은 얼마전에 올렸던 '티눈과 사마귀는 어떻게 다를까?' 에 이은, '티눈과 사마귀, 어떻게 치료할까?' 입니다. 앞서 내용을 정리하자면... 티눈과 사마귀는 그 생김새가 비슷하지만 그 원인과 치료에는 차이를 보입니다. 티눈은 특정 부위에 반복적인 압력이 가해져서 생기는 것이라면 사마귀는 바이러스 감염입니다. 따라서 티눈이 생긴다? 발-다리-골반의 정렬을 확인하라.사마귀가 생긴다? 스스로 제거하려다 번질수 있으니 병원으로 가서 치료받자(당산 당산역 목동 영등포 양평동 정형외과 통증의학과 티눈 사마귀 박상준의원)라고 정리할 수 있겠습니다. 티눈이 생기면 발-다리-골반을 확인하라? 앞서도 얘기했지만..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준의원의 박상준 원장입니다. 오늘은 티눈과 사마귀의 차이점과 치료법에 관하여 얘기해보겠습니다. 뜬금없이 왠 사마귀와 티눈 이야기를 하는가 할지 모르겠지만 티눈과 발의 구조는 밀접한 관계가 있기 때문에 중요합니다. 티눈 vs 사마귀, 어떻게 다른가? 자 그럼 티눈과 사마귀는 어떻게 다른지, 그리고 어떻게 구분할 수 있는지 알아보겠습니다. 티눈과 사마귀는 생기는 원인 자체가 완전히 다릅니다. 티눈은 특정 부위에 과도하고 반복적인 압력이 가해짐으로 인해 생기는 것입니다. 반면 사마귀는 '바이러스 감염'입니다. 다양한 경로로 내 몸에 정착한 바이러스가 피부에 자리 잡고 있는 것이죠. 이 말은 이 바이러스가 주변의 다른 피부 또는 다른..