누구나 오래 사는 것을 바라고 있지만, 정작 중요한 것은 ‘어떻게’ 사느냐입니다. 백세 시대가 현실이 된 지금, 사람들의 관심은 단순한 수명보다 건강한 삶을 얼마나 오래 유지할 수 있느냐에 집중되고 있습니다. 나이가 들수록 생기는 각종 통증과 불편함은 일상적인 움직임조차 제약하게 만들고, 결국 삶의 질을 떨어뜨립니다. 특히 중·장년층 이후로 접어들면서 퇴행성 변화가 본격적으로 나타나게 되면, 이런 불편은 한두 가지가 아니게 됩니다. 무릎이나 어깨처럼 자주 사용하는 부위의 문제도 흔하지만, 그보다 더 근본적으로 영향을 주는 것이 바로 척추입니다. 요통은 노화와 밀접한 증상 중 하나이며, 단순한 근육 피로가 아닌 신경계 이상으로 발전하는 경우도 적지 않습니다. 이처럼 신경이 연관된 통증을 다루는 방법으로는 ..
