하루 중 자주 느끼는 통증 부위를 꼽으라면 많은 분들이 ‘허리’를 말합니다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 뻐근하거나, 잠에서 깨어나 처음 일어날 때 허리에 불편함을 느끼는 건 흔한 일입니다. 그럴 때마다 대부분은 ‘피곤해서 그런가 보다’, ‘무거운 걸 들어서 그렇지’ 하는 식으로 스스로 원인을 짐작하고 넘어갑니다. 그러나 이런 통증이 특정한 계기 없이 자주 반복되거나 강도가 점점 강해지고, 엉덩이나 다리까지 불편함이 확장된다면 단순한 근육통으로 보기 어렵습니다. 특히 중장년층 이후에는 통증의 원인이 단순한 피로나 운동 부족이 아닌 ‘척추 구조 변화’에서 비롯될 가능성이 높아지는데요. 이처럼 점진적으로 진행되며 신경을 압박하는 대표적인 질환이 바로 척추관협착증입니다. 허리 통증이 골반이나 다리까지 번지고,..

일상 속 통증은 어느 날 갑자기 찾아오는 경우보다, 오랜 시간 쌓여온 자세 불균형이나 잘못된 움직임에서 비롯되는 경우가 많습니다. 아침에 일어나 허리를 펼 때마다 느껴지는 뻣뻣함, 오래 앉아 있으면 뒷목이 뻐근해지는 느낌, 모두 몸의 구조가 서서히 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다. 이처럼 통증의 배경이 단순한 근육 피로나 일시적인 염증이 아니라면, 그 원인을 바로잡기 위한 방식이 필요해집니다. 도수치료는 바로 그런 구조적 문제에 직접적으로 접근하는 방법입니다. 약을 먹거나 기계에 의존하지 않고, 손이나 도구를 이용해 관절의 정렬을 회복시키고 근육과 인대의 긴장을 조율하며, 통증의 원인이 되는 잘못된 움직임을 바로잡는 데 초점을 둡니다. 특히 요즘처럼 척추와 관절 질환이 젊은 층까지 확대되는 시대에는,..

허리통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들었을 때 허리가 뻐근한 것은 일상적인 피로처럼 느껴지기 쉽습니다. 하지만 같은 부위의 통증이 자주 반복되거나, 다리까지 저릿한 느낌이 동반된다면 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 특히 허리디스크는 초기에 단순한 요통으로 시작되는 경우가 많기 때문에 쉽게 지나치기 쉬운 질환입니다. 문제는 방치할수록 신경 압박이 심해지며 통증이 점점 고착화된다는 점인데요. ‘언젠가는 괜찮아지겠지’라는 생각으로 넘기기엔, 허리 부위의 디스크는 조기 관리가 무엇보다 중요한 질환입니다. 앞서 언급한 다리 저림이나 찌릿한 감각은 디스크가 탈출해 신경을 누르고 있다는 경고 신호일 수 있습니다. 특히 허리를 숙일 때 통증이 심하고, 일어설 때 ..