박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준 의원) 안녕하세요 박상준 의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 족저근막염에 도움이 되는 스트레칭방법에 대해 소개하고자 합니다.^^ ​족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며 주로 발뒤꿈치쪽이나 발의 안쪽까지도 통증을 일으킵니다. 특히 아침에 처음 몇걸음 걸을 때 수면중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느끼게 되고 오랜시간 걷거나 서있어도 통증이 증가되는 경향이 있습니다. 족저근막염의 원인으로는 1. 과체중이거나 하이힐을 많이 신는경우 2. 갑자기 많이 걷거나 뛰게 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 증의학과 박상준의원) 안녕하세요 박상준 의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 족저근막염에 도움이 되는 스트레칭방법에 대해 소개하고자 합니다. 족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며 주로 발뒤꿈치쪽이나 발의 안쪽까지도 통증을 일으킵니다. 특히 아침에 처음 몇걸음 걸을 때 수면중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느끼게 되고 오랜시간 걷거나 서있어도 통증이 증가되는 경향이 있습니다. 즉저근막염의 원인으로는 1. 과체중이거나 하이힐을 신은경우 2. 갑지기 많이 걷거나 뛰는 경우 3. 아킬레..

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박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^(당산 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)   안녕하세요. 박상준 의원에서 도수치료를 담당하고 있는 박 준입니다. 오늘은 벽을 이용한 족저 근막염 스트레칭을 알아보겠습니다. 족저근막이란 발뒤꿈치에 있는 뼈에서 시작해서 발바닥을 지나 발가락까지 이어지는 근막입니다. 이 근막은 발바닥을 감싸고 걷거나 뛸 때 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하는데 과도한 긴장과 피로로 인해 부어오르면서 염증이 생기는데 이를 족저근막염이라고 합니다.   족저근막염의 원인으로는 발바닥에 지속적인 긴장을 요구하는 자세를 취하거나 발의 구조적..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준의원 박상준 원장입니다. 오늘은 발바닥이 아프다고 찾아온 환자분의 얘기를 좀 해볼까 합니다. 이전부터 가끔 오른쪽 발바닥이 아프다가 최근들어 심해졌다는 증상을 가지고 오신분 입니다. 왼쪽은 괜찮은데 유난히 오른쪽만 아프다고 합니다. 아침에 일어나서 첫발을 디딜때 가장 아프고 조금씩 움직이고 나면 통증이 좀 가라 앉는다는 걸로 봐서는 전형적인 '족저근막염' 이라 생각하고 검사를 했습니다. (당산 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 엑스레이 사진 상 우측 발뒤꿈치 뼈의 빨간 동그라미 부분에 뼈가 삐죽 튀어나온게 보입니다. 반면에 좌측 발뒤꿈치뼈 바닥은 둥..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요 박상준의원의 이동구 원장입니다. 화사한 봄이 오면서 꽃놀이, 운동 등 야외 활동을 하시는 분들이 많아지면서 발바닥 통증을 호소하시는 분들이 많아지는데 발바닥 통증 원인들 중에 하나인 족저근막염에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 족저근막(Plantar aponeurosis)이란 것은 발바닥에 위치한 질긴 섬유조직(근막)으로 발바닥의 아치(Arch)를 유지하고 발에 탄력을 유지하는 구조물입니다. (당산 당산역 목동 영등포 양평동 정형외과 통증의학과 족저근막염 박상준의원) 이 구조물에 염증이 생긴 것을 족저근막염이라고 말을 하게 되는데 족저근막이 반복적인 스트레스로 인하여 미세 손상이 생기게 되고 이로 인하여 통증을 유발하게 됩..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^박상준원장입니다. 오늘은 발바닥이 아파서 왔던 환자에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 얼마전 진료실에 젊은 여성분이 들어왔습니다. 나 : 어디가 불편하세요? 여자 : 발바닥이 아파요 ㅜㅜ 나 : 얼마나 되신건데요? 여자 : 그러니까...... 한 1개월은 된거 같아요. 나 : 뭐하고 나서 아프신 거에요? 여자 : 그러니까.... 그당시 얇은 실내화를 신고 1m 정도 높이에서 뛰어내렸는데.... 밑에 뭔가 딱딱한게 있었나봐요. 뛰어내릴 때 찌릿 했는데 그게 벌써 1개월이나 지났네요. 나 : 그러면 병원에는 처음오신 거에요? 여자 : 그건 아니구요....... 다른 병원에 몇번 갔었어요... 아픈지가 벌써 1개월이나 되었고 여기저기 병원..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준원장입니다. 오늘은 발이 아파서 온 환자 이야기를 해볼까 합니다. 얼마전 진료실로 중년이 지난 환자분이 들어오셨습니다. 나 : 어디가불편하세요? 환자 : 왼쪽발이 아파요... 나 : 발이요? 발 어디요? 환자 : 발바닥이 아프네요. 진찰을 해보니 발뒤꿈치를 누르면 통증이 있었습니다. 나 : 얼마나 되신거에요? 환자 : 한 두달 정도 된거 같아요... 나 : 많이 걷거나 운동을 많이 하세요? 환자 : 아니요. 별로 그런거 없는데... 운동은 특별히 안해요... 두달 전부터 아팠다는 환자.... 운동도 안하고 많이 걷지도 않는다는 환자.... 왜 발이 아픈걸까요? 그런데 진료실에서 발의 정렬을 살펴보니 이유를 알 ..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 오늘은 발 뒤꿈치가 아파서 오셨던 할머니 이야기를 해볼까 합니다. 70세가 훌쩍 넘은 이 할머니는 10일전부터 발 뒤꿈치가 아프다고 진료실에 들어오셨습니다. 나 : 할머니 어디가 불편하세요? 할머니 : 발 뒤꿈치가 아파요... 나 : 언제부터 아프셨어요? 할머니 : 아픈지.... 10일정도 되었어요 나 : 이전에는 아프지 않으셨어요? 할머니 : 네.. 이번이 처음 아픈거에요... 여기까지 여쭤보고 검사를 했습니다. 엑스레이 검사를 보니... 할머니는 '평발'이 있었습니다. 나 : 할머니 '평발'있는거 모르셨어요? 할머니 : 평발??? (발을 보여주시면서) 아니 여기 이렇게 움푹들어가 있는데 평발이라고??? 나 : ^..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 오늘은 발바닥이 아프다고 찾아온 환자분 이야기를 좀 해볼까 합니다. 얼마전 개인적으로 알고 지내던 트레이너 분에게 전화가 왔습니다. 트레이너 : 선생님 안녕하세요? 잘지내시죠? ^^ 나 : 샘 오랫만이에요~ 저야 잘있죠~!!! 어쩐일이세요? 트레이너 : 다름이 아니라요.... 저희 센터 회원 중 발이 자꾸 아프다는 회원이 있어서요.... 트레이너분 이야기는 이렇습니다. 지금 일하고 계신 센터의 회원중 얼마전부터 운동을 시작하고 자꾸 발바닥이 아프다는 분이 있는데 한의원에 가서 치료를 받아도 계속 아프고 왜 아픈 것인지 병의 원인과 진단에 관하여 속시원한 대답을 못듣고 있다는 겁니다. 나 : 그래요? 음.... 족저근..