당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

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골프 엘보우란? 골프 엘보우에 좋은 운동은? (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과)

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과) 안녕하세요 당산역 정형외과 박상준의원입니다. 오늘은 골프 엘보우에 관한 영상을 준비했습니다. 박 : 오늘 주제는 골프 엘보우입니다. 충 : 골프 엘보우 많이 들어봤는데요… 골프 엘보우가 정확히 뭔가요? 골프치면 생기는 건가요? 박 : 골프 엘보우 정식 명칭은 내측 상과염이라고 합니다. 팔꿈치를 쭉 폈을 때 이 부위를 내측 상과라고 하는데 여기에 염증이 생기는 거죠 충 : 내측 상과에 염증이 생기는 이유는 뭔가요? 박 : 이 내측 상과는 손목과 손가락을 손바닥쪽으로 굽히는 근육들의 시작점입니다. 근육은 ..

FMD와 간헐적 단식, 무엇이 같고 무엇이 다른가? (fasting mimicking diet, 단식모방식단)

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요 당산 정형외과 박상준의원의 대표원장 박상준입니다. 오늘은 FMD에 관하여 이야기를 좀 해볼까 합니다. 2013년 SBS 스페셜에서 간헐적 단식을 소개하여 그당시 대단한 관심을 받았었죠. 그 후 2019 후속편의 느낌으로 방송된 FMD (Fasting Mimicking Diet). 이또한 방송 후 많은 사람들의 관심을 받고 있는데요... 그래서 오늘은 이름도 좀 생소한 FMD(단식모방식단) 이 무엇이고 간헐적 단식과는 어떻게 다른가에 대해 알아보려 합니다. 이전처럼 글로 주저리주저리 풀어가는 것은 아니구요.... 저와 함께 CES(Corrective Exercise Specialist) Korea 를 운영하고 있고 유태근..