이제 여름이 코 앞으로 다가왔습니다. 이맘때쯤 되면 가장 큰 관심사가 바로 ‘다이어트’죠. 짧아지는 옷과 여름 휴가를 대비해 매년 다이어트를 결심하지만 결국 실패를 반복하며 내년을 기약하곤 합니다. 직장인들이 이렇게 다이어트에 실패하는 이유가 무엇일까요? 여러가지 이유가 있겠지만 가장 중요한 것은 ‘현실적인’ 다이어트 방법을 알지 못하기 때문입니다. 닭 가슴살에 고구마가 다이어트에 좋은 것도, 하루 두 번 헬스장에서 1~2시간씩 운동하는 게 좋다는 것도 잘 알지만 아침밥도 챙겨먹기 힘든 바쁜 직장인에게 이는 비현실적인 방법일 뿐입니다. TV 다이어트 프로그램에서는 2~3개월에 수 십 kg을 감량하는 사람들이 나오고 그들의 방법이 공개됩니다. 하지만 이는 직장인에게는 실현 불가능한 뜬 구름 잡기 식의 다이..
