추석동안 늘어난 뱃살 빼는 트위터 모임

피트니스월드 유부빌더입니다. 추석 연휴는 모두 즐겁게 보내셨나요? 저 처럼 다시 일로 복귀하신 분도 계실거고 아직도 추석 연휴중인 분도 계시겠죠? 오랫만에 만나는 가족 친지들과 맛있는 음식을 나눠먹으면서 보내신 분들이 많으실겁니다.

항상 그렇지만 먹을때는 좋은데 먹고 나면 밀려오는 살에 대한 두려움과 후회..... 특히나 명절 음식은 기름진 음식들이 대부분이어서 정신줄 좀 놓고 음식 흡입을 하다보면 며칠새 허리띠가 빵빵한 느낌을 가지는 경우가 많습니다.

그래서 준비(?)했습니다!!!!

추석동안 늘어난 뱃살 빼는 트위터 운동모임입니다!!!!! ^^*

날짜와 시간은?

-9월 26일 오후 2시 ~ 4시

그동안 트위터 다이어트당 운동정모는 매달 셋 째주 일요일에 열렸습니다. 하지만 이번 달에는 추석 때문에 4째주에 개최됩니다.

장소는?

-약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/

운동 벙개 진행계획

 

-트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개

-웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 요소요소(?)의 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다.

-독한 것들의 진짜 운동법 저자(?) 트레이너강과 함께하는 크레이지모드(?) 써킷 트레이닝

-원하시는 분들에 한하여 체성분 검사 후 간단한 운동-식이요법 계획을 짜 드립니다. 10명 한정!! (당주 @fitness__world 에게 미리 DM주시기 바랍니다!)

참가비는?

 
당근 무료!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

참가 신청방법은?

 

‘#다이어트_ (운동 정모) 참가합니다’ 라는 멘션 날리신 뒤 다이어트당 당주 @fitness__world 에게 DM으로 참가하겠다고 귓말 주시면 됩니다. (참가자 확인 위해 DM 필수입니다!)

 모임의 성격이 트위터를 활용한 모임이기 때문에 참석을 원하시는 블로그 이웃, 또는 구독자 분께서는 번거로우 시더라도 꼭!! 트위터를 통해 참가 신청해 주시기 바랍니다 ^^*

*트위터 가입 : http://twitter.com/
*다이어트하는 트위테리안의 모임 '다이어트당' 가입 : http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=535

 

준비물은?

운동화, 운동복, 개인 샤워도구, 열심히 그리고 재미있게 운동하고자 하는 마음….^^

주의사항은?

주차 가능하십니다. 상가내 주차장을 이용하셔도 되고 약수 하이츠 아파트에 주차하시면서 아센휘트니스 센터에 왔다고 말씀하시면 됩니다.

도움주신 분들

(1) 아센 휘트니스센터 에서 장소 협찬

(2) 대한민국 최대 규모 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ (http://cafe.daum.net/slim) 에서 다이어트 바인 '요고요고바' 를 나눠드립니다. 이번에도 감사드립니다.

(요고요고바에 관한 자세한 정보 : http://cafe.daum.net/slim/Lar8/1 )

(3) 트위터 모닝두부(@morning-tofu) 에서 모닝두부100개 (10개씩 10명 추첨을 통해 추후 배송해드립니다.)

(4) 트위터 제일제당 (@cjcheiljedang) 에서 미네랄 워터와 맛밤

자 그럼 26일에 아센휘트니스 센터에서 만날께요. 뱃살빼러 오세요~~~~ ^^*

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