피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 2011년 봄맞이 운동정모를 알리는 포스팅입니다. 요즘 하루가 다르게 날씨가 따뜻해지고 있습니다. 그 말은 곧 노출의 계절 여름이 다가온다는 말이지요.... 올 여름을 대비한다면 지금이라도 늦지 않았습니다!!! 다음의 자세한 내용을 읽어 보시고 부담없이 참여하세용!! ^^ 언제 하나요? 2011년 2월 27일(일요일) 오후 2시 ~ 4시 어디서 하나요? 약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/ 어떻게 진행되나요? -트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개 -웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 요소요소(?)의 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다. -독한 것들의 진짜 운동..

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 다이어트하는 트위테리안들의 모임, 다이어트당 2011년 첫번째 운동정모후기입니다. 이전 공지에서도 말했지만 이번 운동정모에는 'MBC 공감! 특별한 세상' 촬영팀이 저희 모임을 촬영하러 오셨었습니다. 이번주 금요일 (1/28) 저녁 7시에 방영된다고 하니 관심있는 분들의 시청해주세요~ 그럼 정모 후기 속으로 들어가 보시죠~^^ 다이어트 당주 유부빌더 제 사진 몇 장 올립니다. 밑에 사진은 이번에 무료 PT 이벤트 당첨자 발표와 MBC 촬영하는 장면이에요 ^^ 짐스틱 운동을 알려주신 '유태근과 아이들' 이번 정모에는 특별히 유태근 트레이너님께서 '짐스틱'이라는 새로운 운동기구를 가지고 운동하는 방법을 알려드렸습니다. 전 해보진 못하고 구경만 했는데 아주 재미있어 보이더라..

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 2011년 맞이 첫번째 운동정모를 알리는 포스팅입니다. 작년부터 쭈~욱 해오던 운동정모가 올해에도 지속됩니다. 다음의 자세한 내용을 읽어 보시고 부담없이 참여하세용!! ^^ 언제 하나요? 2011년 1월 23일(일요일) 오후 2시 ~ 4시 어디서 하나요? 약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/ 어떻게 진행되나요? -트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개 -웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 요소요소(?)의 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다. -독한 것들의 진짜 운동법 저자(?) 트레이너강과 함께하는 크레이지모드(?) 써킷 트레이닝 -박민정 트레이너님의 gx + 써..

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 트위터에서 다이어트하는 사람들의 모임인 다이어트당 10월 운동정모 후기입니다. 제가 깜빡하고 블로그에 공지를 못한 상황에서 운동정모가 진행되었네요.... 2010년 다이어트당 마지막 운동정모의 현장 속으로 들어가 보시죠~^^* 시작과 자기소개 운동정모는 당주인 저의 개회사(?)와 자기소개로 시작됩니다. ^^ 트레이너강과 함께하는 서킷 트레이닝 자기소개가 끝나면 바로 트레이너강과 함께하는 죽음의(?) 써킷 트레이닝이 시작됩니다. 박민정 트레이너와 함께하는 써킷 트레이닝 써킷 그 두번째 시간은 박민정 트레이너님과 함께 합니다. 김성민 트레이너와 함께 하는 스트레칭과 스쿼트 이번에는 김성트레이너님과 함께하는 스트레칭과 스쿼트 배우는 시간입니다. 웨이트 존에서 웨이트 트레이닝..

오늘은 8월 15일 열린 트위터를 활용한 운동정모 후기입니다. 이번 운동정모는 약수역 소재 아센휘트니스센터에서 열렸습니다. 아센휘트니스 센터는 약수역 4번출구에서 걸어서 1~2분 거리에 있는 센터로 무엇보다 주차가 자유롭다는게 가장 큰 장점이더군요. 센터를 대여해주시고 관장님이 직접 나와주셔서 락카 사용이나 운동복, 수건 사용등이 좀 덜 눈치가 보이고 편했습니다. 대략 40~50명 정도 모였는데요, 이정도 규모의 사람들이 들어갈만한 넉넉한 공간이 나오더군요 ^^ 핟상 그렇듯 자기소개로 운동정모가 시작되었습니다. 이번 정모에는 부당주님인 @EarthLittleBoy 님께서 직접 트위터 아이디를 가지고 명찰을 만들어오셨더군요~ 자기 성격은 반영(?)하듯 트위터 아이디 사진을 일일히 출력하여 오셨더군요~ (..

피트니스월드 유부빌더입니다. 폭염이 기승을 부리면서 여름 더위가 절정에 다다른거 같습니다. 요즘 날씨는 마치 아마존에 간 듯한 푹푹 찌는 날씨가 이어지고 있는데요... 그래서(?) 준비했습니다. 트위터를 활용한 세 번째 운동정모입니다. ^^* (뭥미??) 날짜와 시간은? -8월 15일 오후 2시 ~ 4시 그동안 트위터 다이어트당 운동정모는 매달 셋 째주 일요일에 열렸습니다. 이번달에도 마찬가지입니다. 다만 헬스장 시간과 운영진의 사정상 이번달에는 오후 2시에 열립니다. 장소는? -약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/ 운동 벙개 진행계획 -트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개 -웨이트 트레이닝 ZONE에서..