안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 오늘은 닌텐도 위핏(Wii Fit) 체험기 제2탄, 위핏(Wii Fit)의 근력운동 체험기 입니다. 그동안 닌텐도 체험기에 포스팅했던 내용들은 모두 유산소성(?) 운동이었습니다. 위 스포츠 시리즈 1,2,3편, 위핏(Wii Fit) 1편 모두가 유산소성 운동의 효과를 살펴본 포스팅들 이었지요. [유부빌더의 닌텐도 체험기 관련글] 닌텐도 운동효과, 직접 실험해보다!!! (1편) 위(Wii) 테니스 vs 복싱 닌텐도 야구, 볼링, 골프, 실제 운동효과 떨어진다? 닌텐도 똑바로 안하면 운동 안된다!!! 닌텐도 위핏(Wii Fit)의 유산소 운동, 실망스럽다! 오늘은 그동안의 포스팅과는 달리 무산소성(?) 운동인 위핏(Wii Fit) 근력운동이 충분한 운동효과를 줄 수 ..

안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 오늘부터 닌텐도 위핏(Wii Fit)의 운동 효과에 관한 유부빌더의 체험기를 3편에 걸쳐 올리도록 하겠습니다. 한번에 다 올리지 왜 3편이냐???!!! 또 잔뜩 우려먹을라고 그러는거지? ㅡ,.ㅡ+ 요렇게 의심의 눈초리로 바라보시는 분이 계실텐데요.... 제가 3편으로 나눠서 올리는 이유는 위핏(Wii Fit)의 운동은 크게 [근력운동 - 유산소운동 - 밸런스운동 & 요가] 이렇게 3가지로 구분해 볼 수 있기 때문입니다. 오늘은 그 첫번째로 닌텐도 위핏(Wii Fit)에 있는 유산소운동의 효과에 관하여 알아보겠습니다. 지루한 위핏(Wii Fit) 유산소운동 운동 효과가 실제로 있는지 알아보기 전에 게임이 얼마나 재미있는지에 관해 살펴보죠. 닌텐도 위핏(Wii Fit..

안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 오늘은 유부빌더의 가상운동 체험기 제 3탄이자 닌텐도 위(Wii) 스포츠의 마지막 편입니다. 앞서 1,2편을 통해서 위(Wii) 스포츠에 들어있는 운동 게임들이 얼마나 운동이 되는지, 유부빌더에게 충분한 운동강도를 제공하는지를 알아봤습니다. [관련글] 닌텐도 운동효과, 직접 실험해보다!!! 테니스 vs 복싱 닌텐도 야구, 볼링, 골프, 실제 운동효과 떨어진다? 이미 모든 종목을 다뤘는데 아직도 위(Wii) 스포츠에 관하여 쓸게 남아있냐? 언제까지 위(Wii) 스포츠로 우려 먹을거야!!!! ㅡㅡ^ 너 위(Wii) 핏(Fit) 사기 돈 아까워서 자꾸 미루는거지??!!! ㅡ,.ㅡ+ 라는 의심의 눈초리로 바라보시는 분도 계시겠지만 정말 중요한(?) 부분이 하나 남아있습니..

안녕하세요, 피트니스월드의 유부빌더입니다. 예고(?)했던 대로 오늘은 유부빌더의 가상현실 운동 체험기, 닌텐도 위(Wii) 스포츠의 나머지 게임인 야구, 볼링, 골프의 운동효과입니다. 앞서 보신분들도 꽤 있겠지만 닌텐도 위(wii) 스포츠 중 복싱과 테니스의 운동효과를 알아보았던 1편에서는 복싱의 경우, 유부빌더에게 충분한 운동강도를 제공했지만 테니스는 좀 부족했다는 결론이었습니다. 관련글 : 닌텐도 운동효과, 직접 실험해보다!!! (1편) 위(Wii) 테니스 vs 복싱 자 그럼 위 스포츠의 복싱과 테니스를 제외한 나머지 게임의 운동효과는 어떨가요? 과연 유부빌더에게 충분한 운동효과 또는 충분한 운동강도를 제공할 수 있을까요? 지금부터 알아보겠습니다. 유부빌더 위(Wii) 야구, 볼링, 골프를 하다. 자..

안녕하세요 피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 제가 야심차게(?) 준비한 시리즈 포스팅, '닌텐도 운동효과, 직접 실험하다!!!' (1편)입니다. 일전에 닌텐도 위(Wii) 가 운동 효과가 있는지에 관한 외국 기사를 포스팅한 적이 있습니다. 관련글 : [유부빌더/운동이야기] - 닌텐도 위(Wii) 스포츠, 과연 운동이 될까? **관련글의 요약결과 더보기 클릭~ 위 관련글의 결론을 간단히 요약하자면 '대학생을 대상으로 실험했을때 위 복싱 (Wii Boxing)은 충분한 운동효과를 보여주었답니다. 위 테니스(Wii Tennis), 위 핏(Wii Fit)은 대학생들에게 필요한 만큼 충분한 운동 효과를 보이지 못했다는군요. 반면 노인의 경우 위 볼링(Wii bowling)으로도 충분한 운동 효과가 있었다고 합니..