박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과) 안녕하세요^^ 당산역 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 이번시간에는 허벅지 근육을 유연하게 관리하는 법에 대해 알려드릴까 합니다. 엉덩이와 허벅지로 이어지는 근육을 부드럽게 하는 것은 ​ 다리질환에 도움이 될 뿐만 아니라, 골반과 척추에도 도움이 됩니다. 근육을 유연하게 하기 위해서는 스트레칭 운동을 꾸준히 하면 된다는 사실은 누구나 아실 겁니다. 하지만 평소에 운동을 자주 하지 않는 분들에게는 무리한 스트레칭이 독이 될 수 있어요. 이럴때, 스트레칭을 보다 쉽게 접근하기..

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박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 턱관절 근육 통증에 도움이 되는 마사지법을 소개하고자 해요 턱관절이 불편하면 입을 벌리기도 힘들고 딱딱 소리가 나거나 잠을 잘 때 이갈이를 할 수도 있습니다. 또한 씹는 근육인 교근과 함께 머리 측두근, 흉쇄유돌근 승모근 같은 목 어깨 근육까지 뻐근한 느낌이 오고 두통까지도 유발되는데요 ​ 그래서 저도 도수치료 시 두통을 호소하시는 분은 턱관절 주변 근육도 같이 치료를 시행하고 있습니다 턱관절 근육통의 원인으로는 한쪽으..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요 당산역 박상준의원 박상준원장입니다. 올 겨울은 신종 코로나 바이러스로 전 세계가 몸살을 앓고 있습니다. 대한민국도 확진자가 점점 늘어가고 있는 추세여서 모두들 긴장하고 걱정하고 있죠. 그러다보니 사람들이 가능한 외출을 삼가하고 사람이 많은곳은 피하는 경향을 보입니다. 병원도 마찬가지인데요... 병원이라는 곳이 아픈 사람들이 오는 곳이기 때문에 아무래도 방문을 꺼릴 수 밖에 없게 됩니다. 그런데 반대로 환자가 느는 경우(?)가 있습니다. 바로 점빼기, 검버섯 제거 하려는 분들입니다. 왠만해서는 외부 활동을 줄이는 시기이다보니 차라리 점이나 검버섯을 제거하고 집에서 쉬려고 하는 분들이 많아져서인지 오히려 환자가 증가하고 있..