안녕하세요~~슬림앤스트롱 김양현 트레이너입니다.
오늘은 기린 목 꽈배기 체조를 통한 거북목 증후군 예방법을 소개해드리겠습니다.
체조를 소개하기 전에 오늘 소개해드리는 기린 목 꽈배기 체조는
슬림앤스트롱과 메디카 코리아가 함께 만든 체조임을 먼저 알려드릴게요^^
요즘 목의 통증으로 고생하시는 분들이 정말 많은데요......
하루에도 몇번씩 목과 어깨의 통증으로 해당 부위를 만지실겁니다.
오늘 소개해드리는 기린 목 꽈배기 체조는
거북목 증후군 예방법으로도 좋은 운동이오니
관심있게 봐주시고 따라해보세요^^
기린 목 꽈배기 체조 어떠신가요??
생각보다 단순하고 쉬우시죠??
아침 점심 저녁으로 하루에 세번 운동하시면 더 좋을 것 같네요^^
다음 시간에 다른 유용한 운동을 가지고 다시 찾아뵙겠습니다.
지금까지 슬림앤스트롱 김양현 트레이너였습니다.
