당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그
몸짱의사's Blog is powered by Tistory. Supported by TNM Media.'필라테스'에 해당되는 글 20건
- 2016.04.12 물리치료사가 알려주는 고관절 풀어주는 운동 (Hip Release)(목동 영등포 양평동 당산 정형외과 도수치료 통증의학과 재활의학과 박상준의원)
- 2016.04.08 00물리치료사가 알려주는 코어 운동(reformer에서 plank)(목동 영등포 양평동 당산 정형외과 도수운동치료 통증의학과 재활의학과 박상준의원)
- 2016.03.22 물리치료사가 알려주는 다리와 허리가 시원해 지는 운동 (Cadillac Monkey)(목동 영등포 양평동 당산 정형외과 도수운동치료 통증의학과 재활의학과 박상준의원)
- 2016.03.04 물리치료사가 알려주는 힙업 운동(Reformer에서 rocking swan)(목동 영등포 양평동 당산 정형외과 운동치료 도수운동치료 통증의학과 재활의학과 박상준의원)
- 2016.02.19 물리치료사가 알려주는 매끈한 등 라인을 만드는 운동 (cadillac roll down bar swan)(목동 영등포 양평동 당산 정형외과 도수치료 통증의학과 재활의학과 박상준의원)
- 2016.01.26 물리치료사가 알려주는 허리통증에 좋은 고관절 스트레칭(Reformer에서 Hip stretch)(목동 영등포 양평동 당산 정형외과 도수치료 통증의학과 재활의학과 박상준의원)
- 2016.01.07 물리치료사가 알려주는 cadilac에서 브릿지(bridge)동작 (영등포 목동 당산동 양평동 정형외과 당산 도수치료 재활의학과 통증의학과 박상준의원)
- 2015.11.03 물리치료사가 알려주는 옆구리 근육 만들어 주는 운동 (Half roll down oblique) (영등포 양평동 당산 당산역 목동 도수치료 정형외과 통증의학과 박상준의원)
- 2015.10.22 고관절을 튼튼하게 해주는 운동 (Kneeling Side Kick On Gymball) (영등포 당산역 당산 양평동 목동 도수치료 정형외과 통증의학과 박상준의원)
- 2015.10.21 굽은어깨를 위한 Pec stretching(가슴 근육 늘이기)동작 (당산역 당산 양평동 목동 정형외과 통증의학과 필라테스 박상준의원)