박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 허리통증의 주범 장요근에 대해 알아보고자 해요 장요근이란 장골근과 대요근이라는 두 근육을 합쳐서 장요근이라고 하고 배꼽의 양옆 3cm부터 허벅지까지 연결된 부위의 근육으로써 허리를 구부렸다 피거나 다리를 위로 올리거나 밖으로 돌리는 역할을 하고 있습니다. (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)고관절이 굴곡된 자세로 많이 앉아있는 분들으 장요근..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)안녕하세요. 박상준 의원의 윤성환 부원장입니다. 회전근개 파열이나 석회성 힘줄염 등 어깨 통증을 유발하는 원인에는 여러 가지가 있는데요. 오늘은 그 중에서 잘 알려지지 않아 놓치기 쉬운 견봉쇄골관절 손상에 대해 알아보겠습니다. 견봉쇄골관절 손상은 왜 생기나요 어깨 위쪽을 만지다 보면 쇄골이 끝나는 부위에서 높게 튀어나온 구조를 만질 수 있습니다. 이 곳은 견갑골의 견봉(acromion)이라는 부위와 쇄골(clavicle)이 만나서 관절을 이루고 있는데요. 그래서 견봉쇄골관절 (acromioclavicular jo..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요. 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 지난 시간에 이어 균형잡힌 골반을 위한 허리외측(요방형근) 스트레칭에 대해 말씀드리겠습니다. 장시간 사무실이나 카페에서 앉아 있는 분들을 보면, 대부분 다리를 꼬고 앉아 계신 것을 쉽게 봅니다. 물론 그런 자세를 취할 수는 있겠지만, 늘 한쪽으로만 꼬게 되는 습관이 문제가 될 수 있습니다. 바로 골반비대칭을 조장하기 때문이죠. 따라서 골반비대칭이 만성화되어 중립위치로 오기 어려워지면 허리나 골반에 문제를 일으키기 쉬워집니다. 일단 ..

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박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)안녕하세요. 박상준 의원의 윤성환 부원장입니다. 오늘은 이유없이 엄지발가락이나 발목 등이 붓고 아프게 되는 질환인 통풍에 대해 알아보겠습니다. 통풍은 왜 생기나요 통풍은 요산 결정체가 엄지발가락, 발목, 무릎 등의 관절 부위에 비정상적으로 쌓이게 되면, 백혈구가 이 요산 결정체를 탐식하면서 유리되는 화학물질로 인해 활막의 염증반응(synovitis)이 유발되면서 통증이 생기는 질환입니다. 요산 결정체가 과도하게 쌓이는 이유는 두 가지로 생각해 볼 수 있겠는데요. 첫째로는 우리 몸 안에 요산이 너무 많이 생성되는 ..

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박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 박상준 의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 족저근막염에 도움이 되는 스트레칭방법에 대해 소개하고자 해요 족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며 주로 발뒤꿈치쪽이나 발의 안쪽까지도 통증을 일으킵니다. 특히 아침에 처음 몇걸음 걸을 때 수면중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느끼게 되고 오랜시간 걷거나 서있어도 통증이 증가되는 경향이 있습니다. 즉저근막염의 원인으로는 1. 과체중이거나 하이힐을 신은경우 2. 갑지기 많이 걷거나 뛰는 경우 3. 아킬레스건이 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요, 박상준 의원에서 도수 운동치료를 담당하고 있는 이소흔 물리치료사입니다. 오늘은 척추를 모두 움직여 장시간 업무로 굳어있는 등과 허리를 풀어주는 고양이 스트레칭 (cat stretch) 보여드릴께요. (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 고양이 스트레칭 동작은 말 그대로 고양이가 기지개를 펴듯, 허리와 등을 최대로 구부렸다 펴주며 척추의 움직임을 부드럽게 만들어 주는 동작입니다. 척추 관절을 하나하나 움직여 각..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^(당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)안녕하세요. 박상준 의원의 윤성환 부원장입니다. 무릎 관절에는 측부인대, 반월상 연골, 십자인대 등 여러 구조물들이 있고 그만큼 무릎 통증의 원인도 다양할 수 있는데요. 오늘은 무릎 통증의 원인 중 약간 생소할 수 있는, 무릎의 뒤쪽, 즉 오금이라고 불리는 부위에 생기는 베이커 낭종에 대해 알아보려고 합니다. 베이커 낭종은 왜 생기나요 아래 그림에서 보는 것과 같이 무릎 뒤쪽에 물주머니, 즉 낭종이 생긴 것을 이를 발견한 사람의 이름을 따서 베이커 낭종이라고 하는데요. 베이커 낭종이 생기는 정확한 이유는 아직 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)안녕하세요. 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 주말에 공원을 나가보면 많은 분들이 건강을 위해 걷기운동을 하시는 모습을 보게 됩니다. 그런데 가만히 지켜보면 골반의 움직임이 제각각인 것을 목격하게 됩니다. 물론 개개인별로 체형이 다르다보면 그럴 수 있지않느냐고 하시겠지만, 골반 움직임이 좌우 서로 다르다면 얘기는 달라집니다. 골반의 비대칭을 조장하기 때문입니다. 그리고 골반의 비대칭은 허리의 비대칭을 초래하기 쉽습니다. 오늘은 골반의 움직임에 관여하는 엉덩이 근육 중에서 보행과 ..