박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요. 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 이번시간에는 ‘균형능력 향상을 위한 운동방법’에 대해 알아볼까 합니다. 균형능력은 대뇌 아래쪽에 숨어있는 ‘소뇌’라는 곳이 담당하고 있는 주요기능입니다. 예를 들어, 한번도 스케이트를 타보지 못한 사람이 아이스링크에 들어가면 얼마지나지 않아넘어지고 말 것입니다. 하지만 계속해서 시도하다보면 자기도 모르게 균형을 잡고 있다는 사실에 놀라게 됩니다. 바로 소뇌의 기능이 작용하고 있기 때문입니다. 이와같이, 소뇌의 기능이 계속해서..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 복부와 허리근육 골반근육을 튼튼하게 해주고 몸의 발란스를 높여서 체형교정 효과까지 볼수 있는 버드독 운동을 소개하고자 합니다. 버드독의 뜻은 말 그대로 새와 개를 합친 합성어로 개가 네발을 짚고 서 있는 모습을 하는 것처럼 두 팔과 두 다리로 바닥을 짚은 상태로 한쪽 팔과 다리를 들어서 새가 날아가는 모습을 하는 것처럼 하는 것입니다. 버드독 운동은 팔과 다리를 동시에 움직임으로써 몸의 균형이 올라가고 움직임이 크지 않아 어느 공간에서도 자유롭게 할 수 있는 운동입니다. 또한 몸에 많은 무리가 가지 않아 부상이 적은 운동이라 툭히 여성분들이 많이 하..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)안녕하세요. 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 이번시간에는 ‘어깨나 몸통의 동작균형를 회복하기 위한 근수축운동’에 대해 알아볼까 합니다. 균형능력의 목적은 단지 스포츠를 잘하거나, 낙상을 예방하는 것만이 아닙니다. 균형능력은 일상생활에 필요한 다양한 자세나 동작을 가능하게 합니다. 이러한 균형능력을 향상하기 위해서는 사지와 몸통을 적절하게 움직이고 공간에 잘 유지할 수 있어야 합니다. 이번시간에 소개할 방법은 미국 물리치료사로 활동중인 Tom Dalonzo-Baker 라는 분이 ..