박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요~ 박상준의원 물리치료실장 곽창곤입니다. 오늘도 어김없이 여러분과 함께 집에서 하실 수 있는 간단한 운동을 해보는 시간이 돌아왔습니다~! 오늘 저와 함께하실 운동은 다리의 피로를 풀어주고 자연스럽게 걷는 동작에 도움을 주는 스트레칭입니다. 현대에 들어 직업적으로 서서 혹은 걸어다니면서 일하시는 분들도 많아지고, 또 여성분들은 아름다움을 위해 힐을 신고 다니시는 경우가 많아졌습니다. 그에따라 생기는 종아리 근육 (calf muscle) 과 햄스트링(hamstring)이라고 불리우는 허벅지 뒤쪽 근육의 짧아짐과 피로에 의한 다리의 통증이 예전과 다르게 많이 늘어나고 있습니다. 다리의 붓기는 혈액 순환과도 관계가..
