안녕하세요 박상준 의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 꼬리뼈 통증에 도움이 되는 스트레칭이나 운동법에 대해 이야기하고자 합니다

꼬리뼈 통증의 원인은

1. 엉덩방아에 의한 꼬리뼈 골절이나 타박상
2. 임신과 출산을 하면서 골반의 변형
3. 딱딱한 의자에 오래 앉아있거나 누워있을 경우
4. 자전거나 승마를 오래 했을 때
5. 꼬리뼈 조직 주변 염증이나 허리디스크에 의한 퇴행성 변화
특히 급성기에는 꼭 냉찜질을 하면서 소염진통제를 복용하시는 것이 좋습니다.

꼬리뼈 통증의 증상으로는 오래 앉아있거나 누워있기가 힘들고 배변 시에도 통증이 심해지고 꼬리뼈를 직접 눌렀을 때는 압통이 심해집니다.

이러한 증세를 완화시키는 데 도움이 되는 운동방법을 소개해드리겠습니다.

(당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준 의원)

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