[어이상실] 아침바나나다이어트

오늘 리뷰할 책은 '아침 바나나 다이어트' 라는 책입니다.

리뷰글을 남기는데 그리 오랜 시간이 걸리진 않을거 같군요.

좀 독한(?) 리뷰가 될거 같기도 하구요.

추천 포인트는???

우선 이 책의 추천할만한 포인트를 찾기가 쉽지 않네요.

그래도 굳이 추천할 부분을 꼽자면 '쉽다' 입니다.

그냥 아침에 바나나먹고 점심 저녁 맘대로 먹고 (대신 저녁은 5시 이전에 먹으라네요...) 잘 쉬고 하면 살빠진답니다.

참 쉽죠잉??

어렵게 찾은 추천 포인트 하나가 바로 단순히 '칼로리 자체' 에만 포커스를 앚추면 안된다는 부분입니다.

이 책에 보면 단지 '칼로리' 에만 포커스를 맞추는 것은 집을 고르는데 집값만 고려하는 것과 같다는 비유가 나오는데요.

아주 적절한 비유라고 생각이 들었습니다.

저도 종종 써먹을 예정입니다.

그 이외에는 별로 추천할게 없습니다.

이 책의 문제점은???

뭐부터 말해야 할지 모르겠군요.

우선 저자가 주장하는 많은 주장들에 관한 과학적 근거가 너무 부족합니다.

본인이 이것저것 공부 많이하고 아내는 약사이고 예방의학을 공부하였고 등등....을 언급하면서 여러가지 '설'을 풀기 시작합니다.

아침에 바나나 먹을때는 분식(다른 음식과 함께 먹지 말라 더군요...이유는 소화 시간이 다르기 때문이라는데 그게 어쨋다고???)해라, 이 다이어트를 하면 가슴이 커진다(ㅡㅡ;;;;;;) 등등의 내용이 있습니다.

또한 간식도 마음껏 먹어라 술도 먹고 싶은대로 먹으라고 하네요. (다만 저녁 5시 이후엔 먹지 말랍니다...)

책의 댓글중에는 '이 책 덕분에 다이어트시에 치킨을 마음껏 먹을 수 있게 되었어요~^^*' 라며 좋아하는 댓글도 눈에 띄더군요...

최고의 압권은 살찌는 원인에 관한 저자의 설명이었습니다.

많이 먹기 때문에 살찌는게 아니라 몸의 독소가 배출되지 못해서 쏼라쏼라~~~

읽던 중 짜증이 올라와서 대충 읽느라 잘 기억이 나질 않습니다...ㅡㅡ;;;

저자가 스스로 이 방법으로 다이어트에 성공했다고 하면서 바나나다이어트를 홍보하더군요.

근데 정작 저자의 식사내용을 보면 다이어트의 성공원인이 바나나 때문이라고 보기 힘들거 같습니다.

아침에 바나나와 물을 먹고 조금뒤에 주먹밥을 좀 먹고 점심과 이른 저녁으로 도시락을 먹고 중간에 간식으로 초코렛을 조금 먹고...땡~

제 생각에 젊고 건장한 성인 남성이라면 저러한 식이요법이면 꽤나 효과를 볼 수 있다고 봅니다.

저런 식이로 다이어트에 성공했다면 그게 과연 아침에 바나나를 먹었기 때문일까요???

총평

책의 저자가 일본사람 이던구요.

일본에서는 '바나나 다이어트'가 열풍이라는 소문도 있고 인터넷상에 일본의 상점에 바나나가 동이 났다는 글과 첨부사진도 종종 올라오곤 하는거 같습니다.

글쎄요, 시간이 지나면 알려주겠지만 일본이 이 다이어트를 통해 비만 인구가 줄어들지 궁금하긴 합니다.

만에하나 그런일이 발생한다면 무릎이라도 꿇어야 겠네요~ ^^;;;;;; 

이 책도 아는분이 가지고 계신걸 잠깐 빌려 읽은 책입니다.

그걸 돈내고 샀다니 정말 돈이 아까운 마음에 눈물이 앞을 가리더군요....

그분도 후회하는듯 했습니다.

그나마 위안은 함께 주는 바나나 도시락이 예쁘다는 것이라나??? (바나나를 담아 다닐 수 있는 바나나 모양의 플라스틱 통을 준답니다~ ^^;;;;;)

이 바나나 도시락통이 탐나거나 돈이 넘치는 분, 희귀한거 수집하는게 취미인 분들에게는 구입할 만한 책인거 같네요.

아침 바나나 다이어트

<이책의 자세한 정보가 궁금하시면 위의 이미지를 클릭하고  둘러보셔도, 사진 마세요~ ^^;;;>