나이키GPS 어플 활용한 남vs여 성대결!! 누가누가 많이뛰나!! (아이폰, 아이팟, 나이키스포츠밴드..)

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 아이폰 '나이키+GPS' 어플을 활용한 1년 프로젝트(?) '남vs여, 누가누가 많이 뛰나' 에 관한 포스팅입니다. 얼마전 아이폰 어플, 나이키+GPS 에 관한 리뷰를 올렸었습니다.

[관련글]
아이폰 다이어트 어플 완전정복 (3) - 나이키+GPS

이 리뷰에서도 말했지만 나이키GPS 어플의 가장 큰 장점은 여러 사람이 함께 런닝을 즐길 수 있게 만들었다는 점 입니다.

그래서!!! 준비(?)했습니다.

나이키GPS 어플을 활용하여 1년이라는 기간동안 진행하는 프로젝트를 시작하려합니다. 재미를 더하기 위하여 '남자 사람'과 '여자 사람'으로 구분해서 팀을 만들고 각 팀원들이 1년동안 달리거나 걸은 거리를 합산하여 이긴팀을 가리는 방식입니다!!! (재미있겠죠?)

자 그럼 지금부터 자세한 참가방법을 알려드리겠습니다.

아이폰^[각주:1]이 필요하다!

이번 프로젝트에 참가 하시려면 우선 아이폰이 필요합니다. 나이키GPS 어플을 활용해야 하는데 제가 알아본 바로는 '안드로이드폰'은 나이키GPS 어플이 없더군요. 안드로이드폰 유저는 참여가 불가능합니다...ㅜㅜ 

나이키GPS 어플을 받자!

자 아이폰이 준비(?)되었다면 다음 단계로는 나이키GPS 어플을 받습니다. 우선 아이폰의 App store에 접속하셔서 '검색'에서 'nike'로 검색을 합니다. 그리고 Nike+ GPS 어플을 다운받습니다. 보시다시피 1.99달러짜리 어플인데요 1년간 즐겁게 운동하기 위해 커피 한 잔 투자한다~ 라고 생각하시면 그다지 망설여질 금액은 아닐거 같습니다. ^^* 

나이키 플러스 웹사이트에 가입하자!

자 나이키GPS 어플을 아이폰에 설정했다면 다음 단계로 나이키플러스 웹사이트에 가입을 합니다. 여기서 자신의 아이디와 비밀번호를 설정합니다.


[나이키 플러스 웹사이트 : http://nikerunning.nike.com ]

이렇게 가입을 완료하시면 다음 단계로 '챌린지'에 참여하시면 됩니다. 챌린지 이름은 '트위터 다이어트당 챌린지'이구요 1년 (365일) 동안 남자 사람과 여자 사람으로 구분하여 팀대결을 펼칩니다. 남자분이면 남자사람 팀으로 참여하시구요 여자분은 여자사람 팀으로 참여하시면 됩니다.


[유부빌더가 만든 365일 챌린지 바로가기 : http://bit.ly/eGMvtM]

365일이라는 기간동안 남자사람 팀 vs 여자사람 팀 중 누가누가 많은 km를 걷거나 달리는지를 대결하는 챌린지입니다. 팀원 각각이 1년동안 걷거나 뛴 km를 총 합산하여 계산하게 됩니다. 총 합산 거리가 많은 팀이 승리하는 방식입니다. ^^

어플과 웹사이트가 자동으로 연동이 되게 하자!

다음 단계는 나이키GPS에서 웹사이트로 자동 연동이 되게 설정을 하는 것입니다. 쉽게 말하자면 나이키 어플을 켜고 운동한 내용이 바로바로 나이키 웹사이트로 전송이 될 수 있게 만드는 것이지요. 그래야 내가 달린 거리가 웹사이트에 기록이 남겠죠?

나이키GPS 어플을 켜고 '설정'에 들어 가셔서 'Sync to Nike+' 에서 'Connect'를 누르고 앞서 나이키플러스 웹사이트에서 가입한 이메일과 비번을 입력합니다. 그러면 나이키 웹사이트와 연동이 됩니다.

그리고 편하게 사용하시려면 밑에 'Auto-Sync'를 켜놓으시면 좋습니다.^^

우리 팀이 이기기 위해 열심히 걷고 뛰자!

이제부터 할 일은 걷거나 뛸 때, 그게 출근길이어도 좋고 친구들과 쇼핑을 할 때도 좋고 헬스장에서 런닝머신을 뛸때도 좋고(나이키GPS 어플에서 indoor로 설정하시면 런닝머신 뛰거나 걸은 내용도 거리가 계산되어 반영이 됩니다) 켜놓으시면 됩니다. 다만 한가지!!! 배터리 방전에 유의하세요 ㅜㅜ

추가 팁(TIP)!!!

나이키GPS 어플을 사용하시는 분들중에서

어플 켜놓고 런닝머신 뛰는데 중간에 멈췄어요...ㅜㅜ

라고 울부짖는 분들 많이들 계실겁니다. 그래서 한가지 팁^[각주:2]을 알려드리겠습니다. 나이키GPS 어플은 아이폰 전원 버튼을 누르면 자동으로 일시 멈춤으로 됩니다. 그렇다고 그냥 켜놓고 뛰면 실수로 일시정지 버튼이 눌릴 수 있고 난 열심히 뛰었는데 중간에 멈춰있는 눈물나는 상황이 생길 수 있습니다.

따라서 이 어플을 사용하실때는 우측 상단에 있는 어플 LOCK 기능 을 활성화해서 사용하시기 바랍니다.

 

근데 이런거 왜 하는거야?

이쯤되서

유부빌더 쟤는 도대체 이런거 왜 하는거야? 나이키에서 돈이라도 받았나? ㅡㅡ^

이렇게 생각하시는 분 계실지도 모르겠습니다. 제가 이런 프로젝트를 시도하는 이유는 다른 이유 없습니다.

그저 '재미'를 위해서 입니다.

살빼는데 제일 좋은 운동은 달리기도 걷기도 자전거도 순환 운동도 아니라 '내가 즐기면서 꾸준히 할 수 있는 운동' 입니다. 이런 프로젝트로 런닝을 조금이라도 더 즐길 수 있다면 다이어트 성공에 한 발 가까워 질 수 있기 때문입니다.

추가적으로 이번 기회로 운동이 단지 살빼는 도구가 아니라 내가 즐기는 오락이 될 수 있기를 기원해 봅니다.

자 그럼 우리 함께 1년 동안 열심히 달려 봅시다!! 뽜이야~~!!! ^^*

PS : 나이키플러스 웹사이트의 접속이 어려운 경우가 간혹 있는거 같습니다. 그리고 내가 걷거나 뛴 거리가 챌린지에 바로 반영이 되는것은 아닙니다. 최소한 하루~이틀 정도는 지나야 반영이 되는거 같더군요... 성격 급한 분들 혈압 오르는거 조심하세요...^^;;;

PS : 사실 이 프로젝트는 트위터에서 제가 운영하고 있는 '다이어트당' 당원들을 대상으로 진행하고 있습니다. 이 프로젝트의 취지가 참여하는 사람들 끼리 좀 더 즐기자는 것이기에 다른 사람들과 재미를 나누고 싶으시다면 트위터와 다이어트당을 함께 활용해보시길 추천합니다.

[관련글 : 스마트폰 이용해 다이어트 성공하는 방법(1)]

다이어트당 가입을 안하셔도 챌린지 참여는 가능합니다~ ^^

1. 또는 아이팟+무선랜카드(에그등..), 나이키스포츠밴드 [본문으로]
2. 다들 알고 계실수도 있지만... [본문으로]