아르테미스

오~ 이런것도 있네요~
스트레칭도 되고~ 꽤 운동도 될것 같으네요~ㅎㅎ

라이너스

재미있는 운동도구네요^^
여러가지 운동이 가능하단.ㅎㅎ

배리본즈

간단한 소품을 이용한 운동법이군요. 잘 보고 갑니다.

초록누리

집에서 가끔 하는 운동이네요. 저는 공으로 하고 있어요, 허리 강화하려고 ^^

v라인&s라인

간단하게 보이는 동작이지만 어려울것 같은것도 몇가지 있어요
좋은 정보 감사합니다
따라 해보아야 겠어요^^

검도쉐프

운동의 세계는 무궁무진하군요...
저는 저렇게 둥글고 긴 쿠션을 배깔고 누워서 티비볼때만 쓴다는것 --;;

바람나그네

멋진 방법을 보고 갑니다.
오늘도 좋은 지식을 얻고 가네요 ㅎ
행복하고 건강한 하루되세요 ^^

털보아찌

좋은정보 감사합니다.
따라하는데 별로 어렵지는 않을듯합니다.

어떤 것이든 운동이 가능하군요.
결국 마음을 어떻게 먹느냐가...

달려라꼴찌

아 빨리 다시 운동 시작해야 하는데...ㅠㅜ

흰소를타고

으흑... 전 쓰잘때기 없는거나 소개를 했는데 ...
폼 롤러 말고 다른 비스므레한 것이 있는데 영... --;;
역시 다들 가장 많이 쓰는 것이 가장 좋은 것 같습니다 ^^

좋은사람들

꾹꾸꾹~@@
실내용 자전거를 하나 사볼까;; 생각중입니다;

보링보링

와~이런것도있군요..스트레칭만 잘해줘도..살이 빠진다던데~ㅎㅎ정말일까요?

payday advance

난 그냥 간단하게 소리를 포기하고 말하고 싶어요 그래서 이것은 여기에 처음 주석입니다. 정말 블로그 게시물을 통해 읽고 즐길 수 있습니다.