박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요~ 당산역 정형외과 박상준의원에서 도수운동치료를 맡고있는 유가람 물리치료사입니다. 날씨가 따듯해지면서 옷도 얇아지고 이제 점점 다이어트를 해야하는 시기가 오고있습니다. 오늘은 봄을 맞이해 예쁜엉덩이를 위한 힙업운동을 배워보겠습니다.^^ 코어(속근육)를 강화하면서 예쁜등라인과 엉덩이를 바짝 올려줄 수 있는 리포머에서 하는 "rocking swan"동작을 준비했습니다. swan동작은 이전에도 매트에서, 캐딜락에서도 하는 동작 많이 보셨죠? 이전에 이소흔 선생님이 하신 miniswan을 매트에서 연습한 뒤 짐볼이나 기구에서 들어가시면 훨씬 더 정확한 동작을 하실 수 있습니다. +이전글 매트를 이용한 swan동작+ [박상준의원/..
