안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너강 입니다. 혹시 "파워리프팅"이라는 경기를 들어보셨나요?? 역도는 아시죠? 영화 "킹콩을 들다"나 장미란 선수가 하는 "역도" 역도는 인상과, 용상 두 종목으로 이루어 졌으며 중량을 들어올려 최고 중량을 든 선수가 1등을 하는 운동입니다. 그럼 파워리프팅은?? 파워리프팅은 1950년대 미국에서 생겨난 경기이며 "벤치프레스" "스쿼트" "데드리프트" 이렇게 세 종목의 중량을 가장 많이 들어올리는 선수가 우승을 하는 경기입니다. 예전에는 오드리프트 콘테스트라고 하였으나, 50년 중방부터 파워리프팅 콘테스트라고 불러졌습니다. 현재 우리 나라도 파워리프팅 연맹이 있으며 외국의 시합도 활발히 참가하고 있습니다. 혹시 웨이트 트레이닝의 3대 운동을 아시나요?? 웨이트 트레이닝의 ..
