박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 박충성 물리치료사입니다 오늘은 손목을 많이 쓰는 사람들에게 흔하게 오는 테니스엘보에 대한 스트레칭과 마사지 방법을 알려드리겠습니다. 이 질환의 정식명칙은 외측상과염인데 팔꿈치 바깥쪽으로 근육통이나 욱신거리는 통증이 오며 테니스라겟 스포츠를 즐기는 사람들에게 자주 생기기 때문에 테니스 엘보라는 이름이 붙여지게 되었습니다. 최근에는 가사노동을 하는 주부나 팔 관절을 과도하게 사용하는 일반인들에게도 흔히 생기는 질환입니다. 손목이나 팔꿈치에 힘을 주고 비트는..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 박충성 물리치료사입니다 오늘은 손목을 많이 쓰는 사람들에게 흔하게 오는 테니스엘보에 대한 스트레칭과 마사지 방법을 알려드리겠습니다. 이 질환의 정식명칙은 외측상과염인데 팔꿈치 바깥쪽으로 근육통이나 욱신거리는 통증이 오며 테니스라겟 스포츠를 즐기는 사람들에게 자주 생기기 때문에 테니스 엘보라는 이름이 붙여지게 되었습니다. 최근에는 가사노동을 하는 주부나 팔 관절을 과도하게 사용하는 일반인들에게도 흔히 생기는 질환입니다. 손목이나 팔꿈치에 힘을 주고 비트..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요, 박상준의원 물리치료실장 곽창곤입니다. 모두들 건강한 생활 잘 하고들 계신가요? 오늘 저와 함께 하실 운동은 손목 운동이면서도 다른 방향으로 본다면 팔꿈치 운동도 될 수 있는 그런 관절운동입니다. 최근 골프나 스쿼시, 스피드민턴 등과 같은 레저스포츠 활동이 증가하면서 팔을 많이 사용하는 운동이 많아지고 있습니다. 또한 집안일을 많이 하시는 어머님들이나 직장에서 손목을 많이 사용하시는 분들 또한 과도한 업무로 인하여 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 테니스 엘보우, 골퍼 엘보우, 손목터널증후군 등과 같은 질환이 대표적인데요. 이런 통증은 팔꿈치에서부터 손목까지 연결되어 있는 근육들의 손상이나 관절의 과다한 사용으로 인하여..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준원장입니다. 오늘은 진료실에서 흔하게 만나는 팔꿈치 통증에 관하여 알아보겠습니다. 일명 '테니스 엘보우' '골프 엘보우'라고 불리우는게 팔꿈치 통증의 양대산맥 입니다. 그렇다면 팔꿈치 통증은 왜 생기는 것일까요? 외측 상과와 내측 상과 해부학적 자세에서 우리 몸을 살펴보겠습니다. 아래의 해골 사진이 우리가 말하는 '해부학적 자세(anatomicla position)' 입니다. 위의 사진에서 오른쪽 팔꿈치를 떼어 확대해보겠습니다. (아래사진) 척추를 중심으로 (1) 몸쪽에서 먼 쪽을 '외측 상과(laterla epicondyle)' - 초록색 동그라미(2) 몸에서 가까운 쪽을 '내측 상과(medial epicon..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준 원장입니다. 오늘은 골프를 치고나서 팔꿈치가 아파서 온 환자 이야기를 해볼까 합니다. 얼마전 진료실에 중년의 여성분이 들어왔습니다. 나 : 어디가 불편해서 오셨어요? 여성 : 팔꿈치가 아파요... 나 : 한번 볼까요.... 진료를 보니 팔꿈치 외측 상과 부위에 압통이 있습니다. 나 : 얼마나 되셨어요? 여성 : 한...... 3~4개월 됬어요. 나 : 그럼 병원에는 안가보셨어요? 여성 : 다른 병원 한번 갔는데 X-ray 찍고 염증이 있는거 같다고 약먹고 물리치료 하라던데요? 나 : 그래서 좀 어떠 셨어요? 여성 : 계속 아파요 ㅜㅜ 약 먹고 물리치료해도 계속 아프다는 이 여성분, 어디에 어떤 문제가 있는 걸..