나이가 들면서 주름이나 시력이 나빠지는 등은 눈에 띄어서 빠르게 대처할 수 있는데요. 하지만 퇴행성 변화는 몸속에도 발생하여 다양한 증상이 나타납니다. 바로 허리, 무릎 등에 발생하는 관절 질환인데요. 어깨는 외형으로 360도 돌아가는 방향성에 활용 빈도가 높아 그만큼 척추나 무릎 못지않게 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 그중 우리에게 익숙한 오십견도 있지만 회전근개파열도 가볍게 여길 증상이 아니기에 병원을 방문하여 검사, 진료를 진행해보세요. 회전근개파열은 어깨에 통증이 나타나 팔꿈치나 손이 자유롭지 못해 일상이 힘들어집니다. 회전근개는 어깨의 안정성을 유지해 주고 화전을 돕는 4개의 어깨 근육을 뜻하는데요. 회전근개파열은 4개의 근육 중 하나라도 이상이 발생하고 손상되어 어깨와 팔에 통증을 일으키는..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 스쿼트와 무릎 통증 시리즈를 마무리하고나서 이번에는 어깨 운동과 어깨 통증 시리즈를 시작해볼까 합니다. 저도 블로그에서 여러번 다루기도 했고 진료실에서 정말 자주 만나는 환자가 운동하다가 어깨가 아파서 오는 사람들입니다. (관련글)턱걸이 하다가 어깨가 아파서 온 남자 이야기 (2편) (극상근손상, 회전근개손상, 충돌증후군, 통증유발점)턱걸이 하다가 어깨가 아파서 온 남자 이야기 (극상근 손상, 충돌증후군, 회전근개 손상) (1편)골프치다 어깨 힘줄 끊어진 남자 이야기 (극상근 파열, 회전근개 파열)회전근개 강화 운동하다 어깨가 더 아파서 온 환자 이야기 (회전근개 염즘, 석회화건염) 배드민턴 때문에 골병든 환자 이야..

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 피트니스월드 몸짱의사 입니다. 오늘은 어깨와 무릎이 아프다고 찾아온 트레이너분 이야기를 좀 해볼까 합니다. 제가 사실 아주 오~~래전부터 KPTF라는 운동 지도자들 협회에서 강의를 해오고 있습니다. 그러다 보니 의사중에서는 트레이너 분들과 남다른(?) 관계를 유지해오고 있는데요..... 강의를 하면서 알게된 분들과 서로 도움을 주고받으면 지내오고 있습니다. '중이 자기 머리 못 깎는다'고 운동을 가르치고 지도하는 트레이너 분들도 시행착오라는 것을 겪게되고 그러다보니 여기저기 아픈 경우를 종종 보는데요, 얼마전에도 어깨와 무릎 통증으로 저를 찾아온 트레이너 분이 계셨습니다. 오늘은 그 이야기를 좀 해볼까 합니다. 나 ..