안녕하세요, 피트니스월드 유부빌더입니다. 어제 예고한대로 복귀(?) 후 첫번째 포스팅은 '물 마셨을 뿐인데 뱃살(체지방)이 늘었다??!!' 입니다. 우리가 보통 다이어트 할 때 물을 많이 마시라고 말하죠? 근데 갑자기 물을 마셨더니 체지방이 증가했다니 도대체 무슨 소리인지 궁금하신 분들이 계실겁니다. 아니면 오랫만에 나타나서 왠 말도 안되는 소리냐? 관심받고 싶어? ㅡ,.ㅡ+ 라고 하시는 분이 계실지 모르겠습니다. 도대체 무슨 소리인지, 어떻게 물만 마셨는데 체지방이 증가했는지 지금부터 살펴보죠. 기억나시나요? 체성분 분석기! 자 옛날옛날 유부빌더의 내몸의 성분을 분석해준다는 체성분 분석기, 믿을만 할까? 라는 포스팅을 기억하시나요? (체성분 분석기라는 말이 낯설다면 헬스장이나 병원에 가보시면 손잡이가 ..

안녕하세요, 피트니스월드의 유부빌더입니다. 혹시 '체성분 분석기'라고 들어보셨나요? 발판과 손잡이가 달린 기계에 올라가서 1~2분만 서있으면 내 몸의 성분을 척척 분석해준다는 신비의(?) 기계입니다. 요즘 왠만한 헬스장은 이 '체성분 분석기' 하나쯤 가지고 있기에 해보신 분이 많이 계실겁니다. 관심있는 분들중에는 운동하면서 정기적으로 검사하시는 분들도 많고 그 결과에 따라 일희일비하시는 분들도 많습니다. 그 신비의 기계가 근육이 1kg라도 빠졌다고 하거나 체지방량이 줄지 않았다고 하면 도대체 뭐가 문제일까? 단백질을 적게 먹었기 때문일까? 운동이 모자랐나?ㅡ,.ㅡ;;; 를 고민하면서 땅이 꺼져라 한숨을 푹푹 내쉽니다. 체성분 분석기는 어떻게 내몸의 성분을 분석해 주는 걸까요? 과연 이 결과에 따라 웃음짓..