박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과) 안녕하세요^^ 당산역 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 오늘은 아킬레스건염을 위한 운동방법을 알려드리려고 해요. ​ 평소 걷거나, 운동을 하고난 후 아킬레스건 부분에 통증이 자주 느껴진다면 아킬레스건염을 의심해봐야 해요. 아킬레스건 부위를 눌렀을 때 통증(압통)이 있는 경우도 마찬가지입니다. 아킬레스건은 비복근과 가자미근으로 이루어진 종아리근육이 뒤꿈치에 부착되는 힘줄부분을 말합니다. 아킬레스건염을 일으키는 원인을 살펴볼까요? - 등산 등과 같이 하체운동을 갑자기 무리하게..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준 의원의 박상준 원장입니다. 오늘은 얼마전 포스팅 한 [농구하다가 아킬레스건 파열된 환자 이야기, 아킬레스 건염은 왜 생기는 걸까? ] 에 이은 마지막 편, '아킬레스 건염은 어떻게 치료 할까?' 입니다. 앞서 이야기를 정리하자면.... 아킬레스 건은 종아리 근육인 비복근과 가자미근이 뒤꿈치 뼈에 가서 붙는 힘줄입니다. 이 아킬레스건은 뒤꿈치를 들어주어 걷거나 뛸 때, 그리고 점프할 때 사용됩니다. 따라서 과도하게 걷거나 뛰는 경우, 운동을 많이 하는 경우 염증이 생길 수 있습니다. 하지만 많이 쓰지 않는데도 아킬레스 건에 염증이 생길 수 있는데요.... 바로 평발이 있는 경우입니다. 문제는 아킬레스건염이 반복되면 아킬레스 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 박상준 원장입니다. 오늘은 며칠전에 아킬레스건의 통증으로 온 환자 이야기를 해볼까 합니다. 날씨가 따뜻해진 요즘, 월요일 아침부터 1등으로 젊은 남자분이 진료 접수를 했습니다. 보통 아침 이른 시간은 동네 어르신들이 많이 오시는 시간이라 젊은 남자 신환이 온게 좀 의아했습니다. 병원 안에 들어와서도 심하게 절뚝 거리며 걷는것이 발목이나 무릎쪽을 다친듯 보였습니다. 나 : 안녕하세요, 어디가 불편해서 오셨어요? 남자 : 발목이 아파서 왔습니다. 나 : 뭐하다가 그러셨어요? 남자 : 어제 10년만에 친구들을 만나 농구를 했는데요..... 점프를 했는데 발목에서 뚝! 하는 소리가 나더니 통증이 너무 심해요...ㅜㅜ 나 : 한번 볼께요 ..