피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 'TRX를 이용한 몸만들기 제 3탄!!! 복근만들기' 입니다. 여름철이 다가오니 다들 마음이 급해지는 것 같습니다. 제가 다니는 헬스장에도 퇴근시간 이후에는 사람들이 넘쳐나고 있습니다. 남자나 여자나 가장 큰 골칫거리이자 관심사가 바로 '복부'입니다. 요즘 연예인치고 식스팩, 내 천 (川)없으면 연예인 축(?)에도 끼지 못하는 세상이 아닌가합니다. 일반인들도 그에따라 복근 열풍이 휘몰아치고 있습니다. 사실 복근을 만들기 위해서 가장 먼저 해야 할 것은 복근 운동이 아니라 하체, 가슴, 등과 같은 큰근육 중심의 운동과 유산소 운동, 그리고 식이요법이죠. 우선 이러한 운동으로 전체적인 체지방을 줄이면서 복근 운동을 해야 배에 쌓인 지방이 걷히고 비롯 그렇게 그리워(?)하던..