안녕하세요, 피트니스 월드의 유부빌더 입니다. 오늘 할 얘기는 바로 '땀복' 입니다. 헬스장에 가면 살빼보겠다고 더운 여름에도 땀복입고 런닝머신을 달리는 분들을 심심찮게 만날 수 있습니다. 운동하면서 땀을 쭈~~욱 빼야 배에 낀 기름기가 빠지는 느낌이라나요.....ㅡㅡ;;;; 심지어 예전에 한 피트니스 클럽에서는 에어컨을 틀지 못하게 하기도 했다는데요.... 땀복을 입고 운동하는게 정말 효과가 있을까요??? 오늘은 땀복을 파헤쳐 보겠습니다. 땀복을 입고 운동하는 것은 한여름 습도와 온도가 높은 상황, 즉 고온다습한 상황에서 운동하는것과 비슷한 효과를 냅니다. 이렇게 고온 다습한 환경에서 운동하면 어떤 일이 생길까요? 과연 이런 환경에서 운동하는것이 체지방 연소에 도움이 될까요? 그러한 환경에서 운동하는것..
