언제부터 tv 방송을 보면 방송을 위한 촬영 아이템이 점점 그 영역을 확장하고 있습니다. 과거에는 단순히 방송국 내부에서 토크쇼로 끝났다면 이제는 야외에서 먹거리를 즐기는 것은 기본이고 골프를 치는 방송, 자녀를 상담해 주는 방송 등 다양해졌는데요. 특히 골프를 치는 방송은 사람들로 하여금 없던 취미도 만들게 하는 힘이 있는 것 같습니다. 골프 장비가 고가인 경우가 대부분이지만 어린 시절부터 골프 교육을 시키는 분들이 있는데요. 이때 나중에 발생할 수 있는 골프엘보는 생각도 하지 못한 채 말이죠. 골프를 치다가, 또는 손사용이 많아 팔꿈치 통증이 발생한 경우 당산역정형외과 박상준의원을 방문하여 검사, 진료를 해보세요. 우리 주변에서 엘보라고 하면 보통 테니스 엘보를 생각하기 쉽습니다. 테니스엘보는 외측 ..

허리디스크는 이제 나이에 상관없이 누구나 발생하는 증상입니다. 학생부터 책상 앞에 앉아있는 습관이 길들여지고 사회생활을 하면서 사무실에서 하루를 보내는 생활이 이어지다 보니 자연스럽게 허리에 무리가 가는 것은 당연한 일인데요. 사람들은 허리가 아플 때 약국 약으로 통증을 개선하려 합니다. 누구나 이런 방법을 생각하지만 디스크와 같이 척추 질환은 간단하게 약으로 개선이 어려운데요. 따라서 당산정형외과 박상준의원을 방문하여 검사, 진료를 진행해 보세요. 허리디스크는 다른 말로 요추 추간판 탈출증이라고 합니다. 허리디스크는 허리 척추 내부 수핵 수분이 빠져나가고 탄력성을 잃게 되어 섬유륜을 뚫고 나와 척추로 지나가는 신경을 압박하고 염증반응을 일으키는 통증 질환입니다. 허리디스크 원인은 하루 대부분을 의자에 ..

어깨가 아파도 그냥 지나가는 현상이라고 생각하는 경우가 있습니다. 젊은 시절에는 단순한 통증으로 알고 약만 사용하는데요. 하지만 어깨통증은 가벼운 통증만 발생하는 것이 아니에요. 우리가 모르는 사이 어깨에서도 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 즉 오십견을 포함하여 회전근개파열, 석회성 건염 등이 있는데요. 이 중에서 오십견은 직간접적으로 들어보기는 했지만 실제 어떻게 대응해야 하는지 몰라 약만 찾고 있으신가요? 이제 증상에 맞춘 올바른 대응. 당산역정형외과 박상준의원을 방문하여 검사, 진료를 진행해 보세요. 오십견은 다른 말로 동결견 혹은 유착성 관절낭염이라고 합니다. 이 질환은 어깨관절을 둘러싼 관절막이 염증에 의해 두꺼워지고 섬유화되는 질환입니다. 보통 50대 이상에서 많이 발병한다고 붙여진 질환 ..

과거에는 허리와 관련된 증상들은 디스크로 그치는 경우가 많았고, 이마저도 노인성 질환으로 인식하는 경우가 대부분이었는데요. 하지만 젊은 연령층에서도 허리 통증 경험이 늘어나고 있으며 나타나는 증상도 다양하게 보이고 있습니다. 허리가 아픈 상황은 간단한 통증은 물론이고 허리디스크, 척추관 협착증, 척추전방 전위증 등 다양합니다. 익숙하지 않은 질환은 무작정 약부터 찾는데요. 하지만 어떤 증상이라도 질환에 맞춘 방법이 도움이 필요한데요. 따라서 당산정형외과 박상준의원을 방문하여 검사, 진료를 진행해 보세요. 척추관협착증은 40대 이상에서 발병 빈도가 높은 증상입니다. 척추 내부 디스크가 밖으로 튀어나오고 척추 뼈와 인대가 노화되면서 척추관이 좁아지는 증상입니다. 나이가 들면서 발생하는 경우가 많으며 뼈와 인..

언제부터 우리 주변에는 허리나 목에서 원인을 알 수 없는 통증으로 생활에 불편함을 느끼는데요. 본인은 아니라고 해도 어느 순간 바르지 못한 자세와 갑작스럽게 급격한 운동 활동으로 신체 균형이 어긋남이 문제일 가능성이 큽니다. 보통 허리가 아프면 인터넷 검색 후, 약국을 찾아 약을 사용하는데요. 하지만 허리가 아픈 경우는 단순 통증을 포함하여 허리디스크, 척추관 협착증, 척추전방 전위증 등 다양한 증상이 발생합니다. 이때 올바르나 증상 개선을 위해 당산역정형외과 박상준의원을 방문하여 검사, 진료를 진행해 보세요. 허리디스크는 다른 말로 요추 추간판 탈출증이라고 합니다. 이 질환은 허리 척추 내부 수핵 수분이 빠져나가고 탄력성을 잃게 되어 섬유륜을 뚫고 나와 척추로 지나가는 신경을 압박하게 되고 염증 반응을..

요즘 누구나 사용하는 핸드폰이 생활에 편리함을 주지만 그 뒷면에는 건강을 망치는 주범으로 작용하는데요. 나는 아닌데라고 할 수 있지만 핸드폰을 사용할 때 목이 아파 손이 목으로 향한다면 이미 디스크가 진행 중이라는 증거입니다. 목디스크는 과거처럼 무조건 노화성 증상이 아닌데요. 이제는 젊은 연령이 더 많이 경험할 정도로 본인이 혈기 왕성하게 젊다고 해서 안심할 수 없게 되었습니다. 지금도 목이 아파 생활이 힘들다면 당산정형외과 박상준의원을 방문하여 검사, 진료를 진행해 보세요. 목디스크는 다른 말로 경추 추간판 탈출증이라고 합니다. 이 질환은 목뼈와 뼈 사이 추간판 디스크가 제자리에서 이탈하여 신경을 압박하거나 뼈조직이 비정상적으로 발달하여 목을 지나가는 척추 신경이 눌려 발생하는 통증입니다. 목디스크 ..

나이가 들면서 주름이나 시력이 나빠지는 등은 눈에 띄어서 빠르게 대처할 수 있는데요. 하지만 퇴행성 변화는 몸속에도 발생하여 다양한 증상이 나타납니다. 바로 허리, 무릎 등에 발생하는 관절 질환인데요. 어깨는 외형으로 360도 돌아가는 방향성에 활용 빈도가 높아 그만큼 척추나 무릎 못지않게 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 그중 우리에게 익숙한 오십견도 있지만 회전근개파열도 가볍게 여길 증상이 아니기에 당산역정형외과 박상준의원을 방문하여 검사, 진료를 진행해보세요. 회전근개파열은 어깨에 통증이 나타나 팔꿈치나 손이 자유롭지 못해 일상이 힘들어집니다. 회전근개는 어깨의 안정성을 유지해 주고 화전을 돕는 4개의 어깨 근육을 뜻하는데요. 회전근개파열은 4개의 근육 중 하나라도 이상이 발생하고 손상되어 어깨와 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 박상준의원) 몸짱이었던 박원장 채널 오늘의 영상 주제는 '걷기 vs 달리기 어떤게 더 살이 잘 빠질까?' 입니다. 사실 이 내용은 벌써 10년전부터 다이어트 초보자들이 궁금해하는 단골 메뉴입니다. 언뜻 들어서는 달리기가 살이 잘 빠질거 같긴 한데 또 누군가에게 듣기로는 걷기가 더 살이 잘 빠진다더라라고 들어 보셨을 수도 있습니다. 실제로 유튜브, 포털, 블로그, 카페에 검색으로 하면 이와 관련된 여러가지 영상들이 있는데요.... 과연 걷기와 달리기 어떤게 더 살이 잘 빠질까요? 운동 생리학을 기반으로 하여 총정리 하면서 그 답변을 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산정형외과 당산역정형외과 당산동정형외과 여의도정형외과 합정정형외과 목동정형외과 영등포정형외과 영등포구청정형외과 선유도정형외과) 안녕하세요^^ 당산역 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 이번시간에는 허벅지 근육을 유연하게 관리하는 법에 대해 알려드릴까 합니다. 엉덩이와 허벅지로 이어지는 근육을 부드럽게 하는 것은 ​ 다리질환에 도움이 될 뿐만 아니라, 골반과 척추에도 도움이 됩니다. 근육을 유연하게 하기 위해서는 스트레칭 운동을 꾸준히 하면 된다는 사실은 누구나 아실 겁니다. 하지만 평소에 운동을 자주 하지 않는 분들에게는 무리한 스트레칭이 독이 될 수 있어요. 이럴때, 스트레칭을 보다 쉽게 접근하기..

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