박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원)안녕하세요. 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박호동입니다. 이번시간에는 초간단 손가락 마사지에 대해 알려드리겠습니다. 집에나 사무실에서 특별한 도구없이 바로 적용해 볼 수 있는 손가락 마사지에 대해 알려드리겠습니다. 잘 따라하시면 손의 피로는 물론 손가락의 감각도 좋아지게 될 것입니다. 마사지 도구는 매직펜 1개, 고무줄 2개, 수건 1장 정도 준비하시면 됩니다. 매직펜 자루는 피부에 닿기 때문에 깨끗하게 닦아서 사용하도록 합니다. 매직펜이 아니라도 매직펜과 비슷한 모양이면 됩니다. 마사지 ..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준의원) 안녕하세요 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 물리치료사 박충성입니다. 오늘은 발목을 강화시키는 운동법에 대하여 소개하고자 합니다 우리가 흔히 발목을 접질렀다고 하는 발목염좌는 발이 바닥에 닿을 때 족관절이 정상범위를 벗어나는 운동을 하면서 발생합니다. 발목염좌의 경우 근육과 인대를 초기에 제대로 치료하지 않으면 손상으로 발생한 염증물질이 제거되어 통증은 경감될지라도 약해진 인대와 근육이 강화되지 않아서 만성적인 발목염좌가 되기도 합니다. 초기 급성기에는 발목을 고정한 후 얼음찜질을 해주고 다리를..