안녕하세요. 박상준의원에서 도수치료를 담당하고 있는 박호동 물리치료사입니다. 이번시간에는 디스크와 비슷한 증상을 호소하는 이상근증후군에 대해 알아볼까 합니다. 흔히, 허리가 아프면서 다리가 땡기거나 저리면 '디스크'를 의심하게 됩니다. 척추뼈 사이에 있는 디스크라는 연골판이 삐져나와 신경을 누르는 현상이죠.

그런데, 이상근에 문제가 생겨도 비슷한 증상이 나타나게 됩니다. 좌골신경이라는 다리 뒤로 내려가는 굵은 신경을 이상근이 압박하는 현상인데요. 이를 이상근증후군이라 합니다.

이상근은 그림에서 보듯이 엉치뼈와 대퇴뼈를 연결하는 근육인데요, 고관절을 당기면서 바깥쪽으로 돌리는 근육입니다.

그림에서 노란색 신경이 보이죠, 좌골신경이라고 하는데, 이상근이 이걸 압박하게 되어 저림 증상이 나타나는 거죠.

물론, 디스크와 이상근증후군, 두질환의 통증양상은 다소간의 차이가 있긴 합니다. 허리가 심하게 아픈 경험이 있으면서, 다리가 저려 오는 분들은 디스크 질환을 의심할 수 있습니다. 요통이 심하지 않으면서, 다리만 저리시다면 이상근증후군을 의심해 볼수 있지만,

정확한 진단은 박상준의원에서 확인해 보세요.

증상이 심하지 않으시면, 우선 이상근을 이완해보는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이상근을 이완해보고 증상이 가라앉는다면, 이상근을 자주 풀어주세요.

이상근 이완요법과 운동은 다음 동영상을 보시면서 한번 따라해 보세요.