당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

김라인트레이너/운동이야기

거북목 증후군 치료하는 '기린 목 꽈배기 체조' (당산 정형외과 재활의학과)

비회원 2014. 2. 19. 12:35



안녕하세요~~슬림앤스트롱 김양현 트레이너입니다.

오늘은 기린 목 꽈배기 체조를 통한 거북목 증후군 예방법을 소개해드리겠습니다.

체조를 소개하기 전에 오늘 소개해드리는 기린 목 꽈배기 체조는

슬림앤스트롱과 메디카 코리아가 함께 만든 체조임을 먼저 알려드릴게요^^

요즘 목의 통증으로 고생하시는 분들이 정말 많은데요......

하루에도 몇번씩 목과 어깨의 통증으로 해당 부위를 만지실겁니다.




 

 

 

오늘 소개해드리는 기린 목 꽈배기 체조는

거북목 증후군 예방법으로도 좋은 운동이오니

관심있게 봐주시고 따라해보세요^^

 

 

 

 

기린 목 꽈배기 체조 어떠신가요??

생각보다 단순하고 쉬우시죠??

아침 점심 저녁으로 하루에 세번 운동하시면 더 좋을 것 같네요^^

다음 시간에 다른 유용한 운동을 가지고 다시 찾아뵙겠습니다.

지금까지 슬림앤스트롱 김양현 트레이너였습니다.

 

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