볼때마다 세라벤드는 요술 운동기구 같네요^^
밴드하나로 많은 운동을 할수 있죠..^^ 라이너스님 즐거운 하루되세요^^
오늘부터 복근운동 열심히 해야겠읍니다. 근데 저런 운동기구는 아직 한번도 못본것 같아요. 헬스클럽에 한번 물어봐야 할듯.
밴드는 가격이 1만원정도니 하나사셔서 집에서도 운동하시면 좋을것 같습니다.^^ 즐거운 하루되세요!!
세라밴드를 이용해서 운동하는 법을 몇 가지 더 아는 것 같아서 좋네요 ㅎ 멋지고 행복한 하루되세요 ^^
바람나그네님 감사합니다. 즐거운 하루되세요^^
운동 못다니시는 분들에겐~ 정말 요긴하게 사용될것 같아요~^^ 오늘두 즐겁게 보내세요~
넵..^^ 아르테미스님도 즐거운 하루되세요^^
집에서도 할 수 있는 세라밴드 잘 챙겨갑니다~~
넹..^^ 둔필승총님 행복한 한주되세요^^
좋은 운동법 잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요.^^
넵 감사합니다. 배리본즈님 행복한 하루되세요^^
제가 대일밴드라고 하여 큰 웃음을 줬던, 세라밴드군요.^^ 이번 한 주도 행복하세요.
대일밴드.ㅋㅋㅋ 감사합니다. 즐거운 한주되세요^^
복근운동법 잘 보고갑니다. 운동 좀 열심히 해야하는데, 마음대로 안되니 그것이 문제로다^^
그렇죠..ㅎ 털보아찌님 화이팅 입니다.^^
저는 그냥 무식하게 윗몸일으키기랑 다리올리기만...ㅋ
ㅎㅎ 다른 복근운동도 한번해보세요. 새로운 자극을 주셔야지 근육성장에 도움이 됩니다.^^
손쉽게 할 수 있는 방법이네요. 우선 밴드를 구입해야 할텐데 많이 늘어나지 않는 단단한 밴드가 좋을까요? 세라밴드라고 하면 살 수 있는건지 알려주세요.
밴드도 색갈에 따라 강도가 틀려져요.. 검색창에 세라밴드라고 검색하면 강도별 밴드 설명 아실수 있으실거예요..^^ 옥션이나 지마켓에 가면 많습니다. 즐거운 하루되세요^^
흑... 부러운 몸매... 저의 부끄러운 몸매.... ㅠㅠ
세라밴드가 아니라 라텍스 밴드구먼..
부러운 몸매네요!
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볼때마다 세라벤드는 요술 운동기구 같네요^^
2009.09.14 06:55밴드하나로 많은 운동을 할수 있죠..^^ 라이너스님 즐거운 하루되세요^^
2009.09.14 11:48오늘부터 복근운동 열심히 해야겠읍니다.
2009.09.14 06:59근데 저런 운동기구는 아직 한번도 못본것 같아요.
헬스클럽에 한번 물어봐야 할듯.
밴드는 가격이 1만원정도니 하나사셔서 집에서도 운동하시면 좋을것 같습니다.^^ 즐거운 하루되세요!!
2009.09.14 11:48세라밴드를 이용해서 운동하는 법을 몇 가지 더 아는 것 같아서 좋네요 ㅎ
2009.09.14 07:00멋지고 행복한 하루되세요 ^^
바람나그네님 감사합니다. 즐거운 하루되세요^^
2009.09.14 11:49운동 못다니시는 분들에겐~
2009.09.14 07:06정말 요긴하게 사용될것 같아요~^^
오늘두 즐겁게 보내세요~
넵..^^ 아르테미스님도 즐거운 하루되세요^^
2009.09.14 11:49집에서도 할 수 있는 세라밴드 잘 챙겨갑니다~~
2009.09.14 07:29넹..^^ 둔필승총님 행복한 한주되세요^^
2009.09.14 11:49좋은 운동법 잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요.^^
2009.09.14 07:42넵 감사합니다. 배리본즈님 행복한 하루되세요^^
2009.09.14 11:50제가 대일밴드라고 하여 큰 웃음을 줬던, 세라밴드군요.^^
2009.09.14 08:24이번 한 주도 행복하세요.
대일밴드.ㅋㅋㅋ 감사합니다. 즐거운 한주되세요^^
2009.09.14 11:50복근운동법 잘 보고갑니다.
2009.09.14 08:55운동 좀 열심히 해야하는데, 마음대로 안되니 그것이 문제로다^^
그렇죠..ㅎ 털보아찌님 화이팅 입니다.^^
2009.09.14 11:51저는 그냥 무식하게 윗몸일으키기랑 다리올리기만...ㅋ
2009.09.14 09:51ㅎㅎ 다른 복근운동도 한번해보세요. 새로운 자극을 주셔야지 근육성장에 도움이 됩니다.^^
2009.09.14 11:51손쉽게 할 수 있는 방법이네요.
2009.09.14 10:32우선 밴드를 구입해야 할텐데 많이 늘어나지 않는 단단한 밴드가 좋을까요? 세라밴드라고 하면 살 수 있는건지 알려주세요.
밴드도 색갈에 따라 강도가 틀려져요.. 검색창에 세라밴드라고 검색하면 강도별 밴드 설명 아실수 있으실거예요..^^ 옥션이나 지마켓에 가면 많습니다. 즐거운 하루되세요^^
2009.09.14 11:52흑... 부러운 몸매...
2009.09.14 12:40저의 부끄러운 몸매.... ㅠㅠ
세라밴드가 아니라 라텍스 밴드구먼..
2009.10.29 16:43부러운 몸매네요!
2009.11.28 00:15