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유튜브/몸짱이었던 박원장

허리디스크 치료하는 맥켄지 운동을 알려드립니다. (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료)

 (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료)

몸짱이었던 박원장, 오늘의 주제를 허리 디스크를 치료하는 운동, 맥켄지 운동에 관한 내용입니다.

 

허리 디스크는 가장 흔한 근골격계 통증 중 하나인데요허리 디스크 치료에 가장 중요한 것이 운동이라는 것은 아마 대부분 알고 계실 겁니다.

 

그런데 무슨 운동을 어떻게 해야할지 잘 모르는 경우가 많으실텐데요.

 

그래도 허리 디스크가 왜 생기는지, 허리 디스크 증상은 무엇인지, 그리고 운동만으로 허리 디스크를 치료할 수 있는지 알아보겠습니다

 

그리고 마지막으로 허리 디스크를 치료하는 운동으로 알려져 있는 맥켄지 운동에 대해 자세히 알아보고 운동하는 방법을 배워보도록 하겠습니다.

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