박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요, 박상준 의원에서 도수운동치료를 담당하고 있는 이소흔 물리치료사입니다. 오늘은 짐볼을 이용한 "Kneeling Side Kick" 동작을 보여드리겠습니다. 오늘 보여드릴 Kneeling Side Kick 은 엉덩이 근육 및 고관절 주변 근육들을 강화 시키고 몸통의 안정성을 높여 주는 동작입니다. 엉덩이 근육이라고 말하는 근육은 사실 세가지의 근육을 합친 말이예요. 대둔근과 중둔근 소둔근 이 세가지 근육인데요, 가장 바깥쪽에 위치한 대둔근은 애플힙을 만드는 주 근육이기도 하고 허리의 안정성을 높혀 주는 근육이기도 해요. 하지만 그만큼 중둔근과 소둔근도 중요한 근육입니다. 보행시 골반과 고관절의 안정성을 높혀..
