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유튜브/몸짱이었던 박원장

코어운동 삼총사 제대로 알고 제대로 하는 방법 (당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준 의원)

(당산 당산역 당산동 여의도 합정 목동 영등포 영등포구청 선유도 양평동 국회의사당 정형외과 야간진료 도수치료 통증의학과 박상준 의원)

몸짱이었던 박원장 유튜브 오늘의 주제는... 코어 운동 삼총사 제대로 알고 제대로 하는 방법입니다.

코어 근육, 코어 운동에 대해 들어본 분들 많이 계실텐데요....이렇게 유명한 코어근 어떤 이유로 이렇게 유명해졌는지 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지에 대해 알아봅니다

마지막으로 코어운동 삼총사 플랭크, 브릿지, 사이드 플랭크 제대로 하는 방법까지 알아보겠습니다.

youtu.be/WP7yw0l-_qU

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