당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

박상준원장/자질구레한 이야기

트위터 활용한 세번째 운동정모 후기를 올립니다.

몸짱의사 2010. 7. 21. 15:56

피트니스월드 유부빌더입니다. 이번주 일요일에 다이어트 하는 트위터 유저들의 모임 '다이어트' 당의 세번째 운동정모가 열렸습니다. 전날까지 비가 많이 오던 관계로 참석 신청 하셨던 분들이 많이 오지 못하시면 어쩌나 걱정을 많이 했는데 하늘이 도우셨는지 정모 당일날은 비가 오지 않더군요.

이번 운동 정모 장소는 그동안 열렸던 양재역 제이탑 휘트니스 센터가 아닌 이대역 소재 휘트니스 파워에서 열렸습니다. 이곳은 트레이너강의 퍼스널트레이닝 팀 에이든이 새롭게 둥지를 튼 곳이기도 하고 해서 구경차, 신고식차 방문하였습니다.



일요일 오전 10시에 열렸음에도 불구하고 50명이 넘는 인원이 참석을 하셔서 그 뜨거운 열기를 느낄 수 있었습니다. 그럼 그날의 열기(?) 속으로 들어가 보시죵~^^(무슨 리포터 된 기분~)


자기소개 + 팻다운 드링킹

항상 그렇듯이 다이어트당 운동정모는 자신의 트위터 아이디를 소개하면서 시작됩니다. 이번 정모 장소에는 빔프로젝터가 없었기 때문에 약식으로 간단히 자시 트위터 아이디를 말하고 소개 하는 정도로 진행되었습니다. 자기 소개가 끝나고 운동 전 제일제당 공식 기업 트위터의 협찬을 받은 팻다운을 먹는 시간을 가졌습니다.

자기소개 시간~

운동 전 팻다운 나눠먹는 모습



트레이너 강과 함께 하는 써킷 트레이닝

이번에도 트레이너강이 직접 지휘(?)하는 죽음의 써킷 트레이닝이 진행되었습니다. 트레이너강을 처음보면서 훈훈해하던 여성들은 써킷 트레이닝이 진행되면서 점점 원망(?)의 눈빛을 보내는것을 느낄 수 있었습니다....

트레이너강의 지도하에 써킷 트레이닝 시작~

죽음의 복부 써킷 트레이닝


척추 기립근 강화동작, 슈퍼맨~~~

엉덩이 업~!! 대둔근 강화 운동, 호이짜호이짜~!!




트레이너 샘들의 웨이트 트레이닝 지도

이번 운동정모에는 언제나 저를 도와주시는 박민수 트레이너님과 뽀샤시 유태근 트레이너님, 그리고 트레이너강의 지인 분으로 약수동 쪽에서 휘트니스 센터를 운영하시는 트레이너님 두분이 모임을 도와주셨습니다. 아마 다음번 운동정모는 약수동 소재의 휘트니스 센터에서 열리게 될 거 같습니다 ^^

뽀샤시 유트레이너님과 함께 도리도리?

박민수 트레이너님 지도하에 벌받는 건가?



후덜덜 몸매 김봉자님과 태환님, 힘자랑 중~

유트레이너님 왜 여자를 울리고 그러세요?



유부빌더의 체성분 검사 상담

저는 항상 그렇지만 운동정모에 나가면 운동은 거의 못합니다. 이번에도 모임 진행을 하고 나머지 시간동안에는 체성분 분석기 결과를 바탕으로 운동-식이요법의 방향을 정해주는 상담을 하였습니다. 미리 신청하셨던 분들은 다 해드렸는데 그 자리에서 상담을 원하신 분들은 미처 다 해드리질 못했네요... 담번에는 꼭 해드릴께요 ^^

꿀최님 인바디 측정 중.. 다이어트 필요 없는 분~

민호군 인바디 측정 중 훔쳐보는 세레니티님



운동이 끝나고...

자 운동이 끝나고 나서는 다이어트당 부당주 누님이 자비로 사가지고 오신 호두파이와 음료수, 성공 다이어트 비만과의 전쟁 카페 주인장이신 셀러오님이 협찬해주신 요고요고바를 먹는 시간을 가졌습니다.

음식 드립이 끝난 후에는 고대하고 고대하던 팻다운 1000병을 나눠가질 10명의 주인공을 가리는 시간이 이어졌고 행운의 주인공들이 가려졌습니다. 트레이너강의 '독한 것들의 진짜 운동법' 과 셀러오님의 책인 '독한것들의 진짜 다이어트'도 추첨을 통해서 나눠 드렸습니다. 항상 도움주시는 모든분들에게 캄사의 말씀 드립니다.

 

운동 끝나고 나눠먹은 호박파이와 요고요고바

일용할 양식 싸와 나눠 주고 계시는 미모의 부당주님


자기의 책 추첨중인 강트레이너

팻다운 당첨자 추첨중


와렌님의 팻다운 70병 당첨의 함박웃음

숨죽이며 팻다운 당첨을 기다리는 참가자들



종합 동영상

이번 운동정모에는 성공 다이어트/비만과의 전쟁 카페의 동영상을 촬영하시는 피디님께서 직접 방문하여 촬여 후 편집까지 해주셨습니다. 바쁜 일요일에 직접 나오셔서 촬영까지 해주신 PD님께 감사하다는 말씀을 전해드리고 싶네요 ^^




사실 운동 정모가 끝나고 대낮부터 알콜 애프터가 이어졌고 2/3넘는 분들이 참가를 하셨고 새벽 1시까지 이어졌다는 후문이 있습니다... 전 버티다(?) 저녁 9시 즈음 귀가를 했구요....^^

트위터안의 다이어트 하는 사람들의 모임인 '다이어트당'의 운동 정모는 매달 3째주 일요일에 이어집니다. 관심있는 블로거 이웃분들은 우선 트위터 가입 후 다이어트 당 가입하시고 신청해주세요~ 그럼 8월 셋째주 일요일에 만나요~^^*