운동하고싶은 맘은 간절한데,공이없네요 ㅠㅠ 즐건 한주 되세요^^
ㅎㅎ; 짐볼 하나 주문하세요.ㅎ 즐거운 하루되세요..^^
하하 이건 여성분들이 자주 하는거 봤는데 ㅋㅋ 강님이 하셔도 멋있는군요~! ㄷㄷㄷ
감사합니다.^^ 가츠님.!! 축하합니다.ㅎ 이벤트 당첨되신거.^^
집에서 스태퍼가 놀고 있는데.. 짐볼을 살껄 그랬나봐요~;ㅎㅎ
짐볼은 만원정도면 사니..ㅎㅎ 근데 스태퍼도 한번씩 이용해주세요.ㅎㅎ
짐볼운동 이것도 생각보다 굉장히 운동이 되더라구요..ㅠㅜ
짐볼이 생각보다 어렵죠..^^
공은 없는데 신문지를 둥글둥글하게 만들어서 해볼까요 ㅋ 멋진 소개글 감사합니다. 저도 짐볼 하나 장만을 해야 할 듯 해요 ^^ 행복 가득한 하루되세요^^
신문지.ㅎ; 신문이 꾀 많이 필요할거 같은데요^^; 즐거운 하루되세요^^
전 짐볼은 여성의 전유물인 줄로 생각했는데. 남성에게도 도움이 되는군요. 집에서 간단히 복근 운동도 할 수 있고......^^ 늘 의자 위에 다리 올리느라 힘들었는데...ㅎㅎ
그렇죠..^^ 남성에게도 좋은운동이며 생각보다 쉽지않은 짐볼..^^ 즐거운 하루되세요^^
이렇게나 다양한 운동법이^^ 어머니 아버지가 좋아하시는 짐볼.ㅎㅎ 멋진 월요일 아침되세요^^
넵..^^ 라이너스님도 멋진 한주되세요^^
하... 안써서 바람 다 빼놨는데 ㄲㄲ 다시 넣어야 하나 ;;;
ㅎㅎ 바람 다시 넣으시구.. 한번 해보세요^^ 노란나비님 행복한 하루되세요^^
허리운동에도 도움이 되겠군요~
네..^^ 허리복부강화에 도움이 되는 운동입니다.^^ 그리고 스트레칭도 되구요..^^
왠지 빨리 나가서 짐볼을 하나 사야될거 같습;;
그런가요..ㅎㅎ 행복한 한주되세요^^
짐볼 붐을 일으키시겠는데요.. 사진은 사모님이 찍어 주시는 건가요? 오늘은 벽지보다 벽에 자전거가 걸려있는것에 눈이 자꾸 가네요.^^
으하학~ 사모님~ 이 사진의 주인공은 강군님인데요~ ㅋㅋㅋ 강군님은 아직 미혼인데 사모님이라니!!!! ㅋㅋㅋㅋ
ㅋ 갑자기 누가 찍어주는 것인가 궁금해서요.^^ 죄송합니다. 너무 멋져서 벌써 임자가 계신줄 알았습니다.
으하하하~ 임자가 있긴 하지요~ 근디...법적으로는 아직...ㅋㅋㅋ
짐볼로 몇번시도해봤는데 어렵던데요? 잘 안되고 요령이 있나봐요,그죠??
그렇죠..^^ 짐볼도 요령이라고 해야하나.. 밸런스를 잡고 운동을 해야해서 생각처럼 쉬운 운동이 아니죠^^
오래전부터 짐볼을 구하려고해도 잘 파는곳이 없더군요. 오늘은 꼭 구해야 겠어요 ㅎㅎㅎ 고맙습니다. 좋은 글 잘 보고 갑니다. 멋진 이번주 되시길 바랍니다.
감사합니다. 영웅전쟁님도 멋진 한주 되세요^^
단순한 듯 하면서 다양한 운동이 가능하네요 ^^
네..^^ 앞으로도 많은 운동 소개 하겠습니다.^^
뱃살을 당겨주는 운동 잘 감상하고 갑니다 즐거운 시간으로 승리하시길 사랑합니다! 행복하세요!!
짐볼 운동 종합선물세트 정말 감사해요! 짐볼 무척 좋아하는데, 막상 위에서 몇 번 뒹굴대는 것 말고는 딱히 어떻게 운동해야 하는지 어려웠었어요...^^;;;
저도 짐볼하나만 있음 마구 둥글고 싶어지네요ㅋㅋ 저분이 트레이너강님이신가? 튼튼해 보이시는게 좋네요ㅎㅎ 부럽~!
비가 와서 자전거 출퇴근을 며칠 못했더니 넘 타구 싶네요. 내일은 회식이라 타고 가면 안될 것 같구 ㅠㅠ 살은 언제 뺄지 ㅋ
허리아플때 이 공놀이가 최고인것 같아요.. 우리도 이 공 두개있는데.. 정말 좋터라구요..
허리아픈 사람도 해도 괜찮은건가요? 제가 교통사고이후로허리가 좀..--;;
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운동하고싶은 맘은 간절한데,공이없네요 ㅠㅠ
2009.08.03 06:27즐건 한주 되세요^^
ㅎㅎ; 짐볼 하나 주문하세요.ㅎ 즐거운 하루되세요..^^
2009.08.03 06:50 신고하하 이건 여성분들이 자주 하는거 봤는데 ㅋㅋ
2009.08.03 06:35강님이 하셔도 멋있는군요~! ㄷㄷㄷ
감사합니다.^^ 가츠님.!! 축하합니다.ㅎ 이벤트 당첨되신거.^^
2009.08.03 06:51 신고집에서 스태퍼가 놀고 있는데.. 짐볼을 살껄 그랬나봐요~;ㅎㅎ
2009.08.03 06:58짐볼은 만원정도면 사니..ㅎㅎ 근데 스태퍼도 한번씩 이용해주세요.ㅎㅎ
2009.08.03 07:05짐볼운동 이것도 생각보다 굉장히 운동이 되더라구요..ㅠㅜ
2009.08.03 07:22짐볼이 생각보다 어렵죠..^^
2009.08.03 07:34공은 없는데 신문지를 둥글둥글하게 만들어서 해볼까요 ㅋ
2009.08.03 07:22멋진 소개글 감사합니다. 저도 짐볼 하나 장만을 해야 할 듯 해요 ^^
행복 가득한 하루되세요^^
신문지.ㅎ; 신문이 꾀 많이 필요할거 같은데요^^; 즐거운 하루되세요^^
2009.08.03 07:35전 짐볼은 여성의 전유물인 줄로 생각했는데. 남성에게도 도움이 되는군요. 집에서 간단히 복근 운동도 할 수 있고......^^
2009.08.03 07:29늘 의자 위에 다리 올리느라 힘들었는데...ㅎㅎ
그렇죠..^^ 남성에게도 좋은운동이며 생각보다 쉽지않은 짐볼..^^ 즐거운 하루되세요^^
2009.08.03 07:36이렇게나 다양한 운동법이^^
2009.08.03 09:06어머니 아버지가 좋아하시는 짐볼.ㅎㅎ
멋진 월요일 아침되세요^^
넵..^^ 라이너스님도 멋진 한주되세요^^
2009.08.03 09:10 신고하... 안써서 바람 다 빼놨는데 ㄲㄲ 다시 넣어야 하나 ;;;
2009.08.03 09:09ㅎㅎ 바람 다시 넣으시구.. 한번 해보세요^^ 노란나비님 행복한 하루되세요^^
2009.08.03 09:10 신고허리운동에도 도움이 되겠군요~
2009.08.03 09:24네..^^ 허리복부강화에 도움이 되는 운동입니다.^^ 그리고 스트레칭도 되구요..^^
2009.08.03 09:26 신고왠지 빨리 나가서 짐볼을 하나 사야될거 같습;;
2009.08.03 09:59그런가요..ㅎㅎ 행복한 한주되세요^^
2009.08.03 10:17 신고짐볼 붐을 일으키시겠는데요..
2009.08.03 10:33사진은 사모님이 찍어 주시는 건가요? 오늘은 벽지보다 벽에 자전거가 걸려있는것에 눈이 자꾸 가네요.^^
으하학~ 사모님~ 이 사진의 주인공은 강군님인데요~ ㅋㅋㅋ 강군님은 아직 미혼인데 사모님이라니!!!! ㅋㅋㅋㅋ
2009.08.03 10:34 신고ㅋ 갑자기 누가 찍어주는 것인가 궁금해서요.^^
2009.08.03 10:45죄송합니다. 너무 멋져서 벌써 임자가 계신줄 알았습니다.
으하하하~ 임자가 있긴 하지요~ 근디...법적으로는 아직...ㅋㅋㅋ
2009.08.03 10:51 신고짐볼로 몇번시도해봤는데 어렵던데요?
2009.08.03 10:46잘 안되고 요령이 있나봐요,그죠??
그렇죠..^^ 짐볼도 요령이라고 해야하나.. 밸런스를 잡고 운동을 해야해서 생각처럼 쉬운 운동이 아니죠^^
2009.08.03 18:57오래전부터 짐볼을 구하려고해도
2009.08.03 11:15잘 파는곳이 없더군요.
오늘은 꼭 구해야 겠어요 ㅎㅎㅎ
고맙습니다.
좋은 글 잘 보고 갑니다.
멋진 이번주 되시길 바랍니다.
감사합니다. 영웅전쟁님도 멋진 한주 되세요^^
2009.08.03 18:57단순한 듯 하면서 다양한 운동이 가능하네요 ^^
2009.08.03 14:53네..^^ 앞으로도 많은 운동 소개 하겠습니다.^^
2009.08.03 18:57뱃살을 당겨주는 운동 잘 감상하고 갑니다
2009.08.06 16:41즐거운 시간으로 승리하시길
사랑합니다! 행복하세요!!
짐볼 운동 종합선물세트 정말 감사해요!
2009.08.09 11:20짐볼 무척 좋아하는데, 막상 위에서 몇 번 뒹굴대는 것 말고는
딱히 어떻게 운동해야 하는지 어려웠었어요...^^;;;
저도 짐볼하나만 있음 마구 둥글고 싶어지네요ㅋㅋ
2009.08.12 19:20저분이 트레이너강님이신가? 튼튼해 보이시는게 좋네요ㅎㅎ 부럽~!
비가 와서 자전거 출퇴근을 며칠 못했더니 넘 타구 싶네요.
2009.08.12 20:49내일은 회식이라 타고 가면 안될 것 같구 ㅠㅠ
살은 언제 뺄지 ㅋ
허리아플때 이 공놀이가 최고인것 같아요..
2009.08.21 10:20우리도 이 공 두개있는데.. 정말 좋터라구요..
허리아픈 사람도 해도 괜찮은건가요?
2009.08.22 18:45제가 교통사고이후로허리가 좀..--;;