피트니스월드 유부빌더입니다. 다들 월드컵은 즐겁게 시청하고 계신지요? 저는 요즘 밤잠을 설치며 월드컵을 시청중에 있습니다. 사실 월드컵 축구와 궁합이 끝내주게 맞는것이 바로 치맥[각주:1]이죠. 모르긴 몰라도 올 여름을 대비하여 다이어트 하는 많은 분들이 이번 월드컵 때문에 적잖은 피해(?)를 보고 계실거 같습니다. 저도 마찬가지구요....[각주:2] 월드컵 시청하면서 또 응원하면서 먹을 때는 먹더라도 짬짬히 운동하여 올 여름을 대비해야 할 겁니다.

그런 의미(?)에서 '트위터를 활용한 두번째 운동벙개' 에 관한 소식을 블로그를 통해 알리고자 합니다. 아시는 분은 아시겠지만 지난달에 트위터를 활용한 첫번째 운동벙개를 개최하였고 예상외로 뜨거운(?) 반응을 얻었습니다.

1차 운동벙개 모습. GX룸에서 다같이 써킷트레이닝 하는 사진입니다~^^


그래서 이번 달에도 트위터를 활용한 두번째 운동벙개를 개최합니다. 날짜와 시간, 위치, 모임 내용, 그리고 다양한 협찬품목 까지... 자세한 내용은 다음과 같습니다. ^^



*시간
2010년 6월 20일(일요일) 오후 2시~4시


*장소
양재역 4번출구 스타클래스 타워 지하 2층 제이탑 휘트니스 센터




*운동 벙개 진행계획

-트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개
-웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다.
-독한 것들의 진짜 운동법 저자(?) '트레이너강'과 함께하는 크레이지모드(?) 써킷 트레이닝
-국가대표의 운동 처방사, 흰소를 타고님이 TRX zone에서 운동법을 가르쳐 드립니다.

TRX 가 뭔지 궁금하시면 더보기 클릭!



-원하시는 분들에 한하여 제가 체성분 검사 후 간단한 운동-식이요법 계획을 짜 드립니다. (이건 미리 예약? 하셔야 합니다...)
-다이어트 당원분들의 열화와 같은 성원(?)에 힘입어 모임 후 비공식적 알콜 애프터가 있을 예정입니다. 모임의 성격과 너무나 맞지 않는 애프터이지만 많은 분들이 강력히 원하기에....^^;;;;;


*참가비
무료!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


*참가 신청방법 :
트위터 기반 모임이기 때문에 우선 트위터(www.twitter.com) 가입 후 다이어트당 (http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=535)에 가입 합니다. 그 후 다이어트당 당주인 저 (@fitness__world ) 에게 참가하겠다고 귓말 주시면 됩니다. (참가자 확인 위해 DM 필수입니다!)


*준비물
운동화, 운동복, 개인 샤워도구, 열심히 그리고 재미있게 운동하고자 하는 마음….^^


*주의사항!!!
주차비는 지원이 안됩니다. 장소가 장소이니 만큼 주차비가 엄청나게 비쌉니다. 가능한 대중교통을 이용하시고 자가용을 가지고 오시는 분은 각오(?)해 주시길~~~~


*운동벙개 협찬 내용

(1) 운동 후 먹을 수 있는 다이어트바 

운동이 끝나고 허기를 달래고 근육을 보전하기 위하여!!!!!!! 운동 후 드실 수 있는 간단한 다이어트 음식을 협찬 받기로 하였습니다. 현재 절찬리에 판매되고 있는 '요고요고 바'를 '무상'!!!!!!! 제공합니다. (한박스씩 드리는건 아닙니다 ^^;;;)


(요고요고바에 관한 자세한 정보 : http://cafe.daum.net/slim/Lar8/1 )


(2) 책 10권  

다이어트당 운동 벙개에 참석하신 분 들 중 10분을 추첨하여 트레이너강(@
trainerkang)의 따끈따끈한 새 책 '독한 것들의 진짜 운동법' 5권, 성공 다이어트/비만과의 전쟁 쥔장이신 셀러오님의 책인 '독한것들의 진짜 다이어트' 5권을 나눠드립니다.



*도움주신 분들

(1)운동관련 종사자 교육 전문기관 KPTF(Korea Physical Trainer Federation)에서 장소협찬

(2)대한민국 최대규모 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ 쥔장이신 셀러오님께서(http://cafe.daum.net/slim) 에서 다이어트 식품 '요고요고바'와 '독한것들의 진짜 다이어트 5권'

(3) 트레이너강의 '독한것들의 진짜 운동법 5권'

(4) 진행과 운동자세 교정을 도와주시는 트레이너 선생님들


이상의 내용으로 진행됩니다. 위에서도 말씀드렸지만 모임 자체가 트위터내 다이어트에 관심있는 커뮤니티인 '다이어트당'에서 진행되는 것이기 때문에 이웃 블로거나 피트니스 월드에 접속해주시던 분이시라면 번거롭더라도 트위터 가입 후 다이어트당 가입하시고 신청해 주시기바랍니다.

그럼 6월 20일에 뵐께용 ^^

1차 운동벙개에서 TRX 운동법 시범보이는 유부빌더.. 이번에는 TRX 3개가 공수 됩니다 ^^



 
  1. 치킨 + 맥주 [본문으로]
  2. 비겁한 변명일 까요? ㅋㅋ [본문으로]
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