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2. 2010/02/09 전신 근육 강화를 한번에 "케틀벨 스윙" (18)
3. 2010/01/04 허리통증에 좋은자세와 허리부상 예방 하는 방법(트레이너 강) (36)
4. 2009/12/10 허리통증에 효과적인 밴드운동 3가지 (14)
5. 2009/12/03 근육 업!! 체지방 감량에 효과적인 파워서킷 트레이닝?? (13)
6. 2009/11/12 "늘어지는 팔뚝살" 탄력있는 팔 만들기 (2)
7. 2009/10/29 지방제거 극대화 하는 운동법 5가지 (28)
8. 2009/10/20 쌀쌀한 가을 올바른 운동밥법은?? (32)
9. 2009/10/08 내배엽형은 어떻게 운동을 해야 할까?? (20)
10. 2009/10/01 명절, 집에서 간단하지만 효과만점 운동 (39)