당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

트위터 22

2011년 나이키 챌린지를 마무리 하며.. 2012년 새로운 시작!

오늘은 작년 한 해 동안 진행되었던 트위터 다이어트당 나이키 챌린지 '남 vs 여 누가누가 많이 뛰나?' 의 마무리 포스팅입니다. 아시는 분들은 아시겠지만 작년 1년동안 아이폰의 나이키 플러스 어플을 활용한 365일 챌린지를 진행했었습니다. 관련글 아이폰 다이어트 어플 완전정복 (3) - 나이키+GPS 나이키GPS 어플 활용한 남vs여 성대결!! 누가누가 많이뛰나!! (아이폰, 아이팟, 나이키스포츠밴드..) 아이폰 나이키GPS 어플을 활용한 남vs여 성대결 100일 결산 (나이키 챌린지) 벌써 1년이 모두 지나서 이제는 그 결과를 발표하려 합니다. 챌린지 초반, 남자팀의 강세 챌린지를 시작하고 처음에는 남자의 강세가 이어졌었습니다. 아무래도 챌린지 참가자 중 남자가 여자보다 많았기 때문일 겁니다. 어쨋든..

2011년 10월 트위터 다이어트당 런닝&맥주 정모가 열립니다~!!

피트니스월드 몸짱의사입니다. 그동안 제가 개인적인 사정(?)으로 바쁘다는 핑계로 운동정모를 못했습니다... 그러다가 10월엔 꼭 정모를 해야겠다는 결심을 하던차에 시간이 허락되어 운동 정모를 개최하게 되었습니다!!! 아시는 분들은 아시겠지만 제가 트위터 다이어트당 당주로 활동하면서 그동안 오프라인 운동 모임인 운동정모를 해왔었습니다. 관련글 6월 운동정모 후기 올립니다~^^ 겨울을 보내며... 트위터 다이어트당 2월 운동정모 후기입니다. 2011년 첫번째 다이어트당 운동정모 후기를 올립니다 추석동안 찐 뱃살 뺀(?) 트위터 운동모임 후기 8월 운동정모 후기 올립니다 ^^ 트위터 활용한 세번째 운동정모 후기를 올립니다. 트위터를 활용한 두번째 운동벙개 후기 이번에는 기존과는 좀 다른 방식으로 운동정모를 개..

6월 운동정모 후기 올립니다~^^

오늘은 얼마전에 열렸던 운동 정모 후기입니다. 이번 정모는 트레이너강의 휘트니스월드 시청점에서 열렸습니다. 햇살이 이글이글 거리는 날 열린 다이어트당 운동정모 현장속으로 가보시죠~ ^^ 누가누가 왔나요? 열띤 운동 현장!! 운동으로 뺀 만큼 먹기!! 운동 정모때 마다 묻지도 따지지도 않고 와서 운동 지도해주시는 모든 트레이너 선생님들!!! 다이어트바 제공해주시는 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 쥔장 셀러오님!! 제일제당 물품 차고 넘치게 보내주시는 제일제당 공식 기업 트위터님!!! 캄솨드립니다~~~ 앞으로도 쭈~~~욱~~~ 오케??? ^^*

2011년 여름맞이 운동정모에 놀러오세요~^^

6월이지만 벌써부터 한 여름같은 더위가 몰려왔습니다. 조만간 장마가 시작될 것이고 장마가 지나고 나면 찌는듯한 여름 더위가 시작되겠지요? 이렇게 더운 여름이 준비된 사람에게는 기다려지는 계절일수도 있지만 준비되지 못한 사람에게는 그저 빨리 지나가 버렸으면 하는 시간이 될수도 있습니다. 그래서(?) 준비했습니다!!! 이번주 일요일 (2011-06-19) 작년부터 이어져오던 운동 정모가 열립니다!!! 마지막 운동정모가 2월에 열린 후 4개월만에 운동정모가 개최되는 군요. 이번 운동정모에는 5분을 추첨하여 조만간 발간 될 저의 따끈따끈한 책 5권을 나눠드립니다!!!(발간 후 추후 배송예정) 자세한 내용은 아래 설명을 참조하시고 참가 원하시는 분은 아래 댓글에 '운동정모 참가합니다~ ^^' 요렇게 남겨주시고 오..

아이폰 나이키GPS 어플을 활용한 남vs여 성대결 100일 결산 (나이키 챌린지)

오늘은 정말 간만에 포스팅!!! 2011년을 시작과 함께 야심차게(?) 시작한 1년 장기 프로젝트!!!! 아이폰 나이키GPS 어플을 활용한 트위터 다이어트당 남 vs 여 성대결 100일 결산입니다. 제가 트위터에서 다이어트당을 운영하면서 2011년 몇 개의 프로젝트를 진행했는데요.. 그 중 중간에 아쉽게 무산된 프로젝트도 있고 아직까지 활발히 진행되면 많은 호응을 얻고있는 프로젝트도 있습니다. 아이폰의 나이키 GPS어플을 활용한 나이키 챌린지 [남 vs 여 성대결 '누가누가 많이 달리나?'] 프로젝트의 경우는 이미 많은 사람들이 참여하여 큰 호응속에서 활발히 진행되고 있는 프로젝트입니다. 2011년 1월 1일 시작했으니 벌써 얼추 100일 정도가 지났네요. 1년의 1/3 정도가 지난 현 시점에서 남성과 ..

겨울을 보내며... 트위터 다이어트당 2월 운동정모 후기입니다.

피트니스월드 유부빌더입니다. 이제 정말 겨울이 다 지나갔네요... 몇번의 꽃샘추위만 지나가면 꽃피는 봄이 성큼 다가올 거 같습니다. 오늘은 이번 겨울을 떠나 보내면서 열린 다이어트당 운동정모 후기입니다. 사진을 통해 함께 감상(?)하시죠~ ^^ 정모시작!! 인사하기~^^ 운동시작~!!! 운동이 끝나고 난 뒤..... 지금까지 올 겨울을 보내면서 열린 트위터 다이어트당 2월 운동정모 후기였습니다. 운동정모는 앞으로도 이어집니다!!! 쭉~~~~~~ 3월 정모에 만나요~~~ ^^* [관련글] 2011년 첫번째 다이어트당 운동정모 후기를 올립니다 트위터 다이어트당 10월 운동정모 후기입니다. 추석동안 찐 뱃살 뺀(?) 트위터 운동모임 후기 8월 운동정모 후기 올립니다 ^^ 트위터 활용한 세번째 운동정모 후기를 ..

트위터 다이어트당 봄맞이 운동정모가 열립니다!!

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 2011년 봄맞이 운동정모를 알리는 포스팅입니다. 요즘 하루가 다르게 날씨가 따뜻해지고 있습니다. 그 말은 곧 노출의 계절 여름이 다가온다는 말이지요.... 올 여름을 대비한다면 지금이라도 늦지 않았습니다!!! 다음의 자세한 내용을 읽어 보시고 부담없이 참여하세용!! ^^ 언제 하나요? 2011년 2월 27일(일요일) 오후 2시 ~ 4시 어디서 하나요? 약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/ 어떻게 진행되나요? -트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개 -웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 요소요소(?)의 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다. -독한 것들의 진짜 운동..

트위터 다이어트당, MBC 공감 특별한 세상에 출연!!

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 지난 1월에 진행된 트위터 다이어트당의 정모 현장이 MBC 공감 특별한 세상에 방영된 방송분을 소개해 드릴까 합니다. 사실 저도 너무 바빠서 챙겨보지 못하고 있다가 나중에 다시 보기로 보게 되었는데요.... 저는 통편집의 아픔을 맛보게 되었네요... OTL;;;;;;;;; 뭐 제가 나오는게 중요한게 아니라 우리 모임이 나오는게 중요한 것이니 별 상관 없습니다!! ㅇ ㅏㅎ ㅏㅎ ㅏ~(으드득..) 자 그럼 혹시 못보신 분들을 위해 동영상 올려드릴테니 궁금하신 분들 보세용~ ^^

2011년 첫번째 운동정모가 열립니다.

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 2011년 맞이 첫번째 운동정모를 알리는 포스팅입니다. 작년부터 쭈~욱 해오던 운동정모가 올해에도 지속됩니다. 다음의 자세한 내용을 읽어 보시고 부담없이 참여하세용!! ^^ 언제 하나요? 2011년 1월 23일(일요일) 오후 2시 ~ 4시 어디서 하나요? 약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/ 어떻게 진행되나요? -트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개 -웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 요소요소(?)의 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다. -독한 것들의 진짜 운동법 저자(?) 트레이너강과 함께하는 크레이지모드(?) 써킷 트레이닝 -박민정 트레이너님의 gx + 써..

2011 트위터 다이어트당 대박 이벤트!! 3개월간 무료 개인 트레이닝(PT) 이벤트 개최합니다!!!

피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘 포스팅은 새해 벽두에 계획한 대박 이벤트!!! 에 관한 포스팅입니다. 아시는 분들은 아시겠지만 제가 트위터에서 다이어트 하는 사람들의 모임인 '다이어트 당'을 운영중입니다. 작년 봄에 만들었으니 유난히 추운 올 겨울만 지나면 이제 곧 탄생(?) 1주기가 되네요. [트위터 다이어트당 관련 글] 스마트폰 이용해 다이어트 성공하는 방법(1) 트위터 다이어트당 10월 운동정모 후기입니다. 작년부터 헬스장을 대여하여 운동하는 운동 정모고 개최했고 제일제당 공식 트위터님의 협찬으로 공개 다이어트도 개최했었습니다. 올해에도 뭔가 재미있는게 없을까? 고민하면서 진행중인 이벤트들이 몇가지 있는데요 그 중 하나가 바로 오늘 소개해 드릴 '무료 퍼스널 트레이닝' 입니다. 이번 이벤트는 2~..