피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 2011년 맞이 첫번째 운동정모를 알리는 포스팅입니다. 작년부터 쭈~욱 해오던 운동정모가 올해에도 지속됩니다. 다음의 자세한 내용을 읽어 보시고 부담없이 참여하세용!! ^^

언제 하나요?

2011년 1월 23일(일요일) 오후 2시 ~ 4시

어디서 하나요?


약수역 4번 출구 서울특별시 중구 신당동 842 약수하이츠상가 4층 아센휘트니스 http://www.ahssenfitness.co.kr/

어떻게 진행되나요?


-트위터 아이디를 통한 간단한 자기소개
-웨이트 트레이닝 ZONE에서 운동 : 요소요소(?)의 트레이너 선생님들이 자세교정을 도와주십니다.
-독한 것들의 진짜 운동법 저자(?) 트레이너강과 함께하는 크레이지모드(?) 써킷 트레이닝
-박민정 트레이너님의 gx + 써킷 트레이닝
-유태근 트레이너님께서 짐스틱이라는 새로운 운동기구를 가지고 운동을 알려주신답니다!!  ^^
-선착순 10분에 한하여 체성분 검사 후 간단한 운동-식이요법 계획을 짜 드립니다. (당주 @fitness__world 에게 미리 DM주시기 바랍니다! 그리고 일주일간의 운동 식사 일기 꼭 써오세요!! ^^)



돈내야 하나요?

언제나 그랬듯이..... 무료!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

참가 신청은 어떻게 하죠?

우선 트위터에 가입!!! -> 다이어트하는 트위테리안의 모임 '다이어트당' (http://twitaddons.com/group_follow/detail.php?id=535)가입 ->
#다이어트_ (운동 정모) 참가합니다’ 라는 멘션 날리신 뒤 다이어트당 당주 @fitness__world 에게 DM으로 참가하겠다고 귓말 주시면 됩니다. (참가자 확인 위해 DM 필수입니다!)


뭘 가지고 가야하나요?

운동화, 운동복, 개인 샤워도구, 열심히 그리고 재미있게 운동하고자 하는 마음….^^


주의 사항은?


주차 가능합니다!!!!!!


이 분들이 도와 주십니다.


(1) 아센 휘트니스 센터에서 장소 제공
(2) 대한민국 최대규모 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ (http://cafe.daum.net/slim) 에서 이전 '요고요고바' 업그레이드 버전!!! '요고베리바'를 나눠드립니다.
(3) 장소를 협찬해주시는 @junghee07 님께서 메가박스 영화 관람권 10장을 추첨을 통해 제공
(4) 다이어트 다이어리인 'S-다이어리' 10권 추천을 통해 증정 (http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?isbn=8947527823)
(5) 아무것도 묻지도 따지지도 않고 와주시는 트레이너분들 항상 쌩유~!!!!

추가 필독 사항!!!


MBC '공감 특별한 세상' 팀에서 이번 운동 정모 현장을 촬영 오기로 했습니다. 제가 촬영팀에게 사전에 방송노출 원치않는 분들 확실히 처리해 달라고 말했으나 그럼에도 불안해하시는 분들 계시더군요. 그래서 새로운 방법을 생각했습니다.
정모 와보신 분들 알겠지만 A,B팀으로 나뉘어져 진행됩니다.
뒷모습조차 방송 출연 싫으신 분들은 B팀으로 몰도록 하겠습니다 그래서 전체화면 촬영은 A팀만 합니다.
그렇다고 A팀분들이 대문짝만하게 나오는건 아닙니다. 인터뷰 허락하신 분들 제외하고는 전체운동모습정도 나갑니다.
대신!!!! A팀에 몇가지 혜택을 드리겠습니다!!! 추첨경품(메가박스 영화 예매권 10장, 다이어트 다이어리인 S-다이어리 10권)은 A팀에게 우선권이 있습니다. 만약 경품이 남으면 그때 B팀 대상으로 추첨하겠습니다. 그 외 요고베리바와 같은 음식은 다같이 나눠서 시식할 생각입니다.
혹시 촬영때문에 참가를 꺼리셨던 분들 안심하고 오세요



 
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