피트니스월드 몸짱의사입니다. 얼마전부터 제가 MBN의 엄지의 제왕이라는 프로그램에 전문가 패널로 출연중입니다. 오늘은 거기에 출연하였던 분의 발 마사지의 고수분1에 대한 얘기를 좀 해보려합니다. 이분은 발로 마사지를 하시는 분인데요 이를 통해 여기저기 아픈 사람들의 증상을 개선해주는 일을 하시는 분이었습니다.
솔직히 이 분이 처음 나와서 발로 마사지를 하여 오십견을 완화시킬 수 있다는 말을 했을 때 저도 반신반의 했습니다. 굳은 관절을 풀어주는 마사지를 지속적으로 하여 증상이 완화될수야 있겠지만 스튜디오에 나와서 주어진 단 5분이라는 시간동안 하는 마사지로 눈에띄는 변화를 일으킬 수 있을거란 생각은 솔직히 하질 못했습니다.
어쨋든 방청객으로 오신 분 중 오십견 증상이 있는 참가자를 선택하였습니다. 이분은 3~4년된 오십견 증상이 있었고 실제로 오른쪽 어깨에 상당한 가동범위의 제한이 있었습니다.
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이 분을 대상으로 고수분이 실제로 5분동안 어깨부위를 발로 마사지를 했습니다.
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위에 보시는 대로 발만을 이용하여 어깨부위 근육을 마사지 하였습니다. 그리고 5분 후 어떤 결과를 보였을까요?
보시다시피 딱 5분 마사지로 눈에 띌 정도로 어깨 가동범위가 증가한 것을 보여주었습니다. 옆에서 지켜보던 저도 깜짝 놀랄 정도의 결과를 보여준 것이죠.
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저도 병원에서 어깨 통증이 있거나 오십견 증상이 있는 분들의 오시면 초음파 검사와 엑스레이 검사를 하고 그에 맞는 주사 치료와 약물 치료, 그리고 셀프 스트레칭 교육을 통해 증상이 완화되고 가동범위가 증가하는 것을 자주 봅니다. 사실 치료를 통해 오십견이 좋아지는 것은 그다지 놀라운 것은 아닙니다. 다만 이렇게 단 5분간의 마사지 만으로 누가 봐도 눈에 띌 정도록 가동범위가 증가하는 것은 솔직히 매우 놀라운 결과였습니다.
자 그럼 고수는 어떻게 마사지를 통해 오십견 환자의 어깨의 가동범위를 증가시켰을까요? 이 이야기는 다음번에 이어서 하도록 하겠습니다. 커밍순~ ^^*
- 안광욱씨 [본문으로]