당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

박상준원장/유부빌더의 북리뷰

몸짱의사의 성형다이어트를 출간하였습니다

몸짱의사 2011. 8. 2. 08:27
드디어......... 제 책이 출간되었습니다. 작년 겨울즈음 부터 준비하여 1~2월 병원 가장 바쁜 기간동안 피 X 싸면서 식이조절하고 운동하여 사진찍고 마무리 한 책이 이제야 나왔네요.

 바로....

입니다.... 손발이 좀 오글오글 거리죠? 쿨럭~ 제가 제 책을 소개하려니 좀 쑥스럽네요.... 그래도 이왕 나온 거 열심히 알려보고자 이렇게 소개합니다~

몸짱의사의 성형 다이어트, 어떤 책일까?

대한민국은 바야흐로 다이어트 열풍입니다. 여름만 되면 다이어트 관련 기사와 정보가 홍수를 이루고 몇 주 만에 수 십 kg을 감량했다는 연예인들의 기사가 하루가 멀다 하고 일면을 장식합니다. 이러한 영향 때문에 언제부터인가 여름철 제철 음식은 수박, 참외, 포도가 아니라 다이어트에 도움이 된다는 닭 가슴살과 고구마, 토마토가 되어 버렸습니다.

실제로 여름만 되면 닭 가슴살의 매출이 기하급수적으로 늘어나죠. 이렇게 다이어트 관련 정보가 쏟아지고 다양한 성공법들이 알려지고 너도나도 닭 가슴살을 사다 먹지만 현실에서 일반인이 다이어트에 성공했다는 얘기는 우리 주변에서 찾아보기 힘듭니다. 도대체 왜이리 다이어트는 어려운 것일까요? 정말 나만 모르는 비법이 존재하기 때문일까요?

우리들이 다이어트에 항상 실패하는 가장 근본적인 이유는 바로 내가 할 수도 없고 해야 할 필요성도 느끼지 못하는 비현실적인 방법만을 고집하기 때문입니다. 다이어트 성공 요소의 핵심인 꾸준히 할 수 있는 현실적인 방법보다는 무조건 단시간에 체중을 빨리 줄일 수 있는 방법만을 고집하기 때문에 의욕적으로 도전하였다가 이내 실패해 버리는 것이지요.

이 책에서는 기존의 다이어트 도서가 알려주었던, 연예인들이나 할 법한, 현실적으로는 따라 하기도 힘든 닭 가슴살과 고구마로 버티는 식이 조절이나 전문가나 알아 들을 법 한 어려운 운동방법을 다루고 있지 않습니다. 이 책을 읽는 사람들은 결국 하루에 10시간 이상 앉아서 일해야 하고 운동에 관하여 전혀 모르는 평범한 여성들이기 때문에 이러한 평범한 일반인이 쉽게 이해하고 따라 할 수 있는 현실적인 다이어트 식이요법과 운동 방법을 담고 있습니다.


이 책에는 여러분이 다이어트에 성공할 수 있는 정확한 정보를 싣기 위해 노력하였읍니다. 만약 당신이 다이어트 초보자라면 쉽게 쉽게 따라올 수 있도록 지도해 줄 것이고 당신이 그 동안 다이어트를 시도하였다가 실패하였다면 그 이유를 알려주고 해결책을 제시할 것입니다. 그 동안 귀동냥으로 들었던 다이어트 정보들의 정확성과 왜 그것이 옳고 그른 정보인지를 알려 줄 것이며 차라리 몰랐으면 나았을법한 지식들을 가려주고 그 이유를 쉽게 설명하여 다이어트에 성공할 수 있도록 안내해 줄 것입니다

우리가 다이어트를 해야 하는 이유는 이제는 너무나 진부한 논쟁거리입니다. 세상이 원하고 내가 원하기 때문이고 외모가 그 무엇보다 중요시되는 현실에서 살고 있기 때문이며 순수하게 나의 노력만으로 가장 드라마틱하게 변화할 수 있는 부분이기 때문입니다.


어떻게 하느냐에 따라 반복적으로 실패를 거듭하면서 점점 다이어트에 불리한 몸이 될 수도 있고 올바른 방법으로 접근만 한다면 최소한의 투자로 마치 전신을 성형하는 것과 같은 효과를 볼 수 있는 것이 바로 다이어트입니다. 이 책은 당신에게 다이어트에 관한 가장 올바르고 현실적인 방법을 전달하여 소중한 당신의 몸을 아름답게 바꾸고 성형할 수 있도록 도와주는 길잡이가 되려 합니다.


당신의 몸은 소중합니다. 그렇게 소중한 몸을 가지고 정체를 알 수 없는 다이어트 방법을 따를 것인지 아니면 과학적이고 현실 가능한 방법을 따를 것인지…


선택은 결국 당신의 몫입니다.


아 그런거 말고... 책 내용이 뭐냐고~

아 책 내용을 소개하자면......

프롤로그_ 골라 먹고 골라 빼는 다이어트로 여자 몸을 성형하다


1장. 매년 다이어트를 하는 당신, 더 이상 실패는 없다

2장. 몸매를 망치는 잘못된 식이요법

3장. 여자의 몸을 성형하는 골라 먹는 식사법

4장. 열심히 운동을 하지만 예쁜 몸을 가지지 못했던 이유

5장. 여자에게 맞는 다이어트는 따로 있다

6장. 여자의 몸을 성형하는 골라 빼는 운동법

에필로그_ 당신의 몸이 예뻐질 수밖에 없는 이유

부록_ 골라 먹는 식사법 & 골라 빼는 성형 운동 실전 적용 예시


정말 책 소개만 하고 끝이야? ㅡㅡ^ 

설마 소개만 하고 끝이겠읍니까.......??

책 발간과 함께 이웃 블로거분들을 위한 이벤트를 준비하고 있습니다~  관련 포스팅을 조만간 올릴테니 관심 있으신 이웃님은 신청해주세용~

이벤트 커밍 쑨~~~~!!!



PS : '책 내용이 넘흐 궁금해서 도저히 기다릴 수가 없어효~~~'[각주:1] 라고 하시는 분들을 위해 친절하게(?) 링크를 연결합니다[각주:2]

교보문고에서 구입하기 - 클릭
반디앤루니스에서 구입하기 - 클릭
YES24에서 구입하기 - 클릭
알라딘에서 구입하기 - 클릭
인터파크에서 구입하기 - 클릭
G마켓 도서에서 구입하기 - 클릭
  1. 퍽퍽퍽 [본문으로]
  2. 복받으실 거에요 [본문으로]
저작자표시 비영리 변경금지

'박상준원장/유부빌더의 북리뷰'의 다른글

  • 현재글몸짱의사의 성형다이어트를 출간하였습니다

관련글

티스토리툴바