팔을 들거나 돌릴 때 느껴지는 어깨통증은 누구나 겪을 수 있는 증상입니다. 하지만 문제는 이 통증이 겉으로는 비슷해 보여도 내부 원인은 전혀 다를 수 있다는 점입니다. 단순 근육통일 수도 있고, 관절 자체의 병변에서 비롯된 것일 수도 있습니다. 특히 팔을 움직일 때마다 반복적으로 통증이 나타나고, 그 강도가 점점 심해진다면 관절의 구조적 변화 가능성을 반드시 고려해야 합니다. 중년 이후에 자주 발생하는 오십견은 특별한 외상 없이도 어깨가 서서히 굳어가며 팔의 움직임에 큰 제약을 주는 질환입니다.많은 이들이 이를 단순히 나이 탓으로 오해하거나 참고 넘기기도 하지만, 자가 회복에만 의존하다가 상태가 악화되어 뒤늦게 진단을 받는 경우도 적지 않습니다. 따라서 어깨통증이 자주 반복되거나 일상에 영향을 주기 시작..

최근 들어 목 통증을 호소하는 환자 중 상당수가 단순한 근육 피로나 일시적인 염좌가 아닌, 디스크 탈출로 인한 신경 압박 문제를 겪고 있다는 사실이 각종 통계와 임상 사례에서 드러나고 있습니다. 특히 특정 직군이나 고령자만의 문제가 아니라는 점이 주목되는데요. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 사무직 종사자, 학업 스트레스로 밤늦게까지 책상 앞에 앉아 있는 청소년, 그리고 스마트폰 사용이 잦은 일반인까지, 목디스크는 이제 특정 연령층을 초월한 현대인의 만성 질환 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 하지만 ‘디스크’라는 단어에 대한 두려움 탓인지, 여전히 많은 이들이 수술만이 유일한 해결책이라 오해하는 경우가 많습니다. 이때 꼭 짚고 넘어가야 할 부분은, 목디스크의 많은 사례가 비수술치료만으로도 충분히 호전될 ..

하루에도 수십 번씩 스마트폰을 들여다보고, 장시간 책상 앞에 앉아 모니터를 바라보는 일상이 익숙해진 지금, 많은 사람들이 목덜미나 어깨 부위의 묵직한 통증을 당연하게 받아들이곤 합니다.처음에는 피로 때문이라고, 단순한 근육 뭉침이라고 생각하지만, 어느 순간부터 고개를 돌리는 데 불편함이 따르고, 뒤로 꺾을 때마다 찌릿한 감각이 느껴진다면 단순한 피로로만 넘기기엔 무리가 있습니다. 특히 밤에 잠들기 어려울 만큼 목이 뻐근하거나, 팔과 손끝까지 저림 증상이 동반된다면 이는 단순한 긴장을 넘어선 구조적 문제의 시작일 수 있습니다. 이렇게 일상에서 반복적으로 느껴지는 경부 통증은 목디스크의 초기 징후로, 조기에 확인하고 접근하지 않으면 점차 증상이 심화될 수 있습니다. 이러한 증상의 배경에는 ‘디스크 탈출’이..

누구나 오래 사는 것을 바라고 있지만, 정작 중요한 것은 ‘어떻게’ 사느냐입니다. 백세 시대가 현실이 된 지금, 사람들의 관심은 단순한 수명보다 건강한 삶을 얼마나 오래 유지할 수 있느냐에 집중되고 있습니다. 나이가 들수록 생기는 각종 통증과 불편함은 일상적인 움직임조차 제약하게 만들고, 결국 삶의 질을 떨어뜨립니다. 특히 중·장년층 이후로 접어들면서 퇴행성 변화가 본격적으로 나타나게 되면, 이런 불편은 한두 가지가 아니게 됩니다. 무릎이나 어깨처럼 자주 사용하는 부위의 문제도 흔하지만, 그보다 더 근본적으로 영향을 주는 것이 바로 척추입니다. 요통은 노화와 밀접한 증상 중 하나이며, 단순한 근육 피로가 아닌 신경계 이상으로 발전하는 경우도 적지 않습니다. 이처럼 신경이 연관된 통증을 다루는 방법으로는 ..

하루 중 자주 느끼는 통증 부위를 꼽으라면 많은 분들이 ‘허리’를 말합니다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 뻐근하거나, 잠에서 깨어나 처음 일어날 때 허리에 불편함을 느끼는 건 흔한 일입니다. 그럴 때마다 대부분은 ‘피곤해서 그런가 보다’, ‘무거운 걸 들어서 그렇지’ 하는 식으로 스스로 원인을 짐작하고 넘어갑니다. 그러나 이런 통증이 특정한 계기 없이 자주 반복되거나 강도가 점점 강해지고, 엉덩이나 다리까지 불편함이 확장된다면 단순한 근육통으로 보기 어렵습니다. 특히 중장년층 이후에는 통증의 원인이 단순한 피로나 운동 부족이 아닌 ‘척추 구조 변화’에서 비롯될 가능성이 높아지는데요. 이처럼 점진적으로 진행되며 신경을 압박하는 대표적인 질환이 바로 척추관협착증입니다. 허리 통증이 골반이나 다리까지 번지고,..

일상 속 통증은 어느 날 갑자기 찾아오는 경우보다, 오랜 시간 쌓여온 자세 불균형이나 잘못된 움직임에서 비롯되는 경우가 많습니다. 아침에 일어나 허리를 펼 때마다 느껴지는 뻣뻣함, 오래 앉아 있으면 뒷목이 뻐근해지는 느낌, 모두 몸의 구조가 서서히 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다. 이처럼 통증의 배경이 단순한 근육 피로나 일시적인 염증이 아니라면, 그 원인을 바로잡기 위한 방식이 필요해집니다. 도수치료는 바로 그런 구조적 문제에 직접적으로 접근하는 방법입니다. 약을 먹거나 기계에 의존하지 않고, 손이나 도구를 이용해 관절의 정렬을 회복시키고 근육과 인대의 긴장을 조율하며, 통증의 원인이 되는 잘못된 움직임을 바로잡는 데 초점을 둡니다. 특히 요즘처럼 척추와 관절 질환이 젊은 층까지 확대되는 시대에는,..

허리통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들었을 때 허리가 뻐근한 것은 일상적인 피로처럼 느껴지기 쉽습니다. 하지만 같은 부위의 통증이 자주 반복되거나, 다리까지 저릿한 느낌이 동반된다면 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 특히 허리디스크는 초기에 단순한 요통으로 시작되는 경우가 많기 때문에 쉽게 지나치기 쉬운 질환입니다. 문제는 방치할수록 신경 압박이 심해지며 통증이 점점 고착화된다는 점인데요. ‘언젠가는 괜찮아지겠지’라는 생각으로 넘기기엔, 허리 부위의 디스크는 조기 관리가 무엇보다 중요한 질환입니다. 앞서 언급한 다리 저림이나 찌릿한 감각은 디스크가 탈출해 신경을 누르고 있다는 경고 신호일 수 있습니다. 특히 허리를 숙일 때 통증이 심하고, 일어설 때 ..

안녕하세요 박상준원장입니다. 오늘은 스피닝 타고나서 허벅지가 붓고 아프다고 온 환자 이야기를 해볼까 합니다.나 : 어디가 아파서 오셨어요?환자 : 허벅지가 아파요나 : 언제 무슨일이 있으셨어요?환자 : 이틀전에 스피닝을 탔는데요... 그리고나서 허벅지가 붓고 아파서 걷기가 힘들어요 ㅜㅜ나 : 스피닝을 기존에 탔었나요? 아니면 처음 타신 건가요?환자 : 이전에 타본적은 없구요... 처음탄건데 이렇게 되었네요....스피닝을 처음 타고나서 허벅지가 붓고 아프다고 온 환자... 진료실에서 보니 양쪽 허벅지가 전체적으로 부어있었고 대퇴직근에 압통이 있었습니다. 이런 경우 제일 먼저 생각해야 하는 병이 '횡문근 융해증'입니다. 횡문긍 융해증이란 근육을 갑자기 과도하게 사용하면서 근육내에 마이오글로빈이라는 성분이 ..

허리가 아파 힘들 때. 우리들은 약을 사용하는 것이 일반적입니다. 즉 바쁜 생활 속에 병의원을 가기는 좀 그렇고 대부분 간단하게 마무리를 지으려고 하는데요. 하지만 현실은 그렇지 못한 상황도 다수 발생하는데요.즉 가벼운 허리 통증이 아니라 허리디스크, 척추관 협착증, 척추전방 전위증 등 나타나는 증상이 아닐 수 있기에 무작정 약만 의존하는 것은 정답이 아니에요. 이때 병원을 방문하여 검사, 진료를 진행해 보세요.허리디스크는 다른 말로 요추 추간판 탈출증이라고 합니다. 허리디스크는 허리 척추 내부 수핵의 수분이 빠져나가고 탄력성을 잃게 되어 섬유륜을 뚫고 나와 지나는 신경을 압박하게 되고 염증반응을 일으켜 통증 및 신경 전달에 이상을 일으키는 증상입니다. 허리디스크 원인은 하루 대부분을 의자에 앉아서..

목이 아픈 상황은 지금도 예외가 아닙니다. 크게 다친 것도 아닌데 목이 뻐근하고 아픈 상황이라면 디스크일 가능성이 큰데요. 보통 디스크라고 하면 큰 사고를 당한 경우가 일반적입니다. 하지만 언제부터 핸드폰과 컴퓨터 사용만으로도 목 건강이 나빠질 수 있는데요.우리는 무의식적으로 목이 아프면 손이 목으로 향합니다. 이때 발생한 통증은 디스크 초기 증상일 수도 있는데요. 목 디스크는 점점 발병 연령이 낮아지고 있어요. 따라서 가벼운 목통증이라도 병을 방문하여 검사, 진료를 진행해 보세요.목 디스크는 다른 말로 경추 추간판 탈출증이라고 합니다. 목 디스크는 목뼈와 뼈 사이의 디스크가 제자리에서 이탈하여 신경을 압박하거나 뼈조직이 비정상적으로 발달하여 목을 지나가는 척추 신경이 눌려 발생하는 통증입니다. 목..