당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

체중 3

앞날이 걱정되는 다이어트 프로그램, 헬스걸

피트니스월드의 몸짱의사입니다. 바야흐로 여름을 맞이하여 수많은 다이어트 관련 프로그램이 방송되고 있습니다. 아침 저녁으로 다이어트 특집 코너가 방영되고 SBS에서는 조만간 다이어트만을 다루는 초대형 프로그램이 준비중이라고 알려져 있습니다. 이렇게 진지한(?) 다이어트 프로그램 뿐만 아니라 일요일 저녁 대표적인 개그 프로그램인 '개그 콘서트'에서도 다이어트 코너가 방송되고 있는데요... 바로 '헬스걸' 입니다 헬스걸은 두명의 뚱뚱한 개그우먼, 권미진씨와 이희경씨가 일주일 단위로 자신의 몸무게를 공개하는 포맷으로 하여 간간히(?) 웃음을 선사하는 프로그램으로 단기간 빠른 체중 감량을 보여줘 화제를 모으고 있습니다. 이 두명은 꿈의 숫자 55kg을 목표로하여 다이어트를 시작하여 3주가 지난 지금 이희경 씨는 ..

출산후 몸매 관리, 고소영처럼 되려면?

피트니스월드 유부빌더입니다. 세기의 커플 장동건과 고소영이 결혼 7개월만에 득남을 하였습니다. 대한민국 최고의 미남 미녀의 아들은 어떤 얼굴일까? 가 모두의 관심인 가운데 또하나 세간의 이목의 집중 시킨 것이 출산 1달 반 만에 나타난 고소영의 모습이었습니다. 속 살이야 옷으로 가렸으니 뭐라고 말은 못하겠지만 적어도 보이는 것 만으로는 1달 반만에 이전의 모습을 거의 다 회복한것 처럼 보이네요. 사실 고소영 뿐만 아니라 그동안 연예인들이 임신중 배만 빼고 날씬한 몸을 유지하다가 출산후에도 빠른 시간안에 이전에 몸을 회복하는 것으로 세간의 관심을 받곤했는데요.... 사실 우리의 현실에서는 임신 중 늘어난 체중을 출산후에 줄이지 못하여 고민인 분들이 상당히 많습니다. 그렇다면 어떤 요인들이 임신 중 늘어난 ..

다이어트해도 더이상 살빠지지 않는 이유는? 다이어트 정체기, 왜 오는 것일까? (종합편)

안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 오늘의 포스팅은 '다이어트를 하는데 왜 더이상 살이 빠지지 않을까??' 입니다. 일명 '다이어트 정체기'라고들 하지요... 사실 옛날 옛날 아주 먼 옛날에도 '다이어트 정체기'에 관련된 포스팅을 한번 했었습니다. 옛날옛날 포스팅 한 글 : 다이어트 정체기!!!! 왜 오는 걸까??? 이렇게 링크를 걸어도 읽어보시지 않을 대부분의 사람들을 위해 제가 간단히 요약을 해보겠습니다. 우리가 다이어트를 시작하면 초반에는 체중이 급속히 줄어들다가 그 속도가 점점 줄어듭니다. 그 이유는 바로 초반에 체수분이 급속하게 줄어들기 때문이고 시간이 지나 더이상 체수분이 줄어들지 않고 체지방만 줄어들면서 몸무게가 줄어드는 속도가 느려지게 됩니다. 오늘은 여기에다 한가지 이유를 더 추가해..