피트니스월드 유부빌더입니다. 오늘은 일반인 들에게 DDONG독으로 널리 알려져있는 '숙변' 에 관한 얘기를 해볼까 합니다. 사실 3월 경 관련 논문을 읽고서 '포스팅 해야지...포스팅 해야지....' 하면서 미루고 있다가 얼마전 깜신님에게 선수를 빼앗겨 버린..... 뒷북 포스팅이 되어 버렸네요.....^^;;;;; 깜신님의 글 : 공중화장실에서 만난 숙변제거 광고 - http://jinmedi.tistory.com/146 어쨋든 뒷북느낌이 풀풀 풍기지만 유부빌더만의 새로운(?) 시선으로 숙변을 다뤄보겠습니다. 장세척과 DDONG독 제거, 효과 있을까? 우선 숙변을 제거한다는 장세척, 그리고 DDONG독 제거 신공(?)이 과연 효과가 있긴 한 것일까를 알아보겠습니다. 이걸 궁금해 하면서 관련 연구를 모아..

안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 혹시 '파스타' 라는 드라마 보시나요? 사실 전 파스타 광팬입니다. 얼마전까지 '아이리스'에 미쳐있다가 이 드라마가 끝난 후 허전해하던 차에 저를 티비앞으로 끌고 온 것이 바로 '파스타'입니다. 이태리 음식점인 Lasfera에서 일어나는 주방속의 암투(?), 사랑, 그리고 사람 사는 이야기를 다루는 드라마죠. 사실 이 드라마에서 가장 매력적인 존재가 바로 언제나 차갑고 냉정한 '버럭 쉐프' 이선균이 아닐까 합니다. 파스타 최고의 매력 케릭터, 버럭쉐프 이선균~!!! 곧 죽어도 큰 소리, 누구 앞에서나 할 소리는 하는, 무척 고지식해 보이고 요리에 대한 자존심으로 똘똘 뭉친 캐릭터를 너무 잘 소화해내고 있지 않나 합니다. 특히나 이번주에는 극중 애인인 공효진의 아버..

안녕하세요 피트니스월드의 Dr. 유부빌더입니다. 이제 곧 꽃피는 춘삼월이군요. 어제는 서울 낮기온이 15도에 육박했다고 합니다. 이렇게 3월이되면 곧 유부빌더의 생일이기도 하지만, 새학기가 시작 된다는 이야기이기도 하지요. 새학기는 비단 학교에만 있는것은 아닙니다. 병원도 2월 말부터 새내기 의사들이 일을하기 시작하는 '새학기'가 시작됩니다. 그런데 이렇게 새학기가 시작 될 무렵에 병원에 가면 오히려 병을 얻을수도 있다는 박사님들의 연구 결과가 있었습니다. 이게 어찌된 일일까요? 새학기에 병원가면 병 얻어온다? 오스트레일리아에서 시행 된 연구입니다. 마취를 받은 19000여명의 환자를 대상으로 1년 중 언제 의료사고가 집중적으로 일어났는지를 연구했습니다. 결과는 어땠을까요? 이 연구결과 새학기가 시작될 ..

안녕하세요 Dr.유부빌더입니다. 요즘 포털들이 제공하는 정보 서비스(?)가 많이 있습니다. 아마 그 시초는 네이버 지식IN이 아닐까 하는데요.... 네이버 지식IN을 시작으로 하여 수많은 포털들이 전문가의 견해를 알려주는 서비스를 제공하고 있습니다. 그 중 의학에 관련된 부분도 커다란 부분을 차지합니다. 실제로 포털 검색창에 다양한 의학 관련 용어, 신체증상을 검색해보면 다양한 자료를 얻을 수 있습니다. 그럼 인터넷상에 떠도는 자료들이나 자신의 증상을 묻고 답하는 것으로 진료가 가능할까요? 오늘은 인터넷으로 환자를 진료하는게 가능할까?하는 부분에 관하여 얘기해 보겠습니다. (사진출처 :http://shannonscorner.files.wordpress.com/2008/07/internet_doctors_..

안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 만약 나에게 어떤일이 닥칠지 미리 알 수 있다면 참 좋을겁니다. 내가 올해 취직할 수 있을지, 돈은 언제쯤 벌 수 있을지, 시집-장가는 언제쯤 갈지, 내가 언제 죽을지 등등.... 이런 미래에 대한 호기심과 두려움으로 오늘도 철학관과 점집을 찾아가는 것이겠죠? 박사님들 중에서도 인류의 건강을 예측하고자 하신 분들이 계십니다. 이분들이 관심을 갖은 부분은 바로 '비만과 흡연(금연)' 이었습니다. 이 박사님들이 과연 어떤 내용을 가지고 인류의 건강을 예측하려 했을까요? 지금 만나보시죠. 증가하는 비만, 감소하는 흡연 전세계적으로 비만한 인구는 증가하는 추세입니다. 오죽하면 혹자는 비만을 유행병이라고 말했을까요? 반면 '담배는 백해무익하다!!' 는 전 세계적인 계몽운동..

안녕하세요, 피트니스월드의 Dr. 유부빌더입니다. 오늘 당직 근무를 서는 중에 인터넷 뉴스를 통해 임수혁 선수의 사망 소식을 접했습니다. 개인적으로 야구라는 운동을 그리 즐겨보지 않지만 임수혁 선수의 소식은 처음 야구장에서 쓰려졌을때 부터 관심을 가지고 있었습니다. 제가 의사로써 관심을 가졌던 가장 큰 이유는 임수혁 선수가 쓰려졌을 당시 심폐소생술이 늦었고 그에따라 식물인간이 되었다는 기사를 많이 접했기 때문입니다. 그 사실 진위야 실제 현장에서 지켜본 것이 아니고 그저 언론을 통해 건너 들은 것이기에 제가 이렇다 저렇다 할 입장은 아닙니다만... 조금은 조심스럽게 글을 올리는 것은 '심폐소생술'에 관하여 의사로써 하고 싶었던 이야기가 있었기 때문입니다. 119도 헷갈리는(?) 심폐소생술? 제가 인턴시절..

안녕하세요 피트니스월드의몸짱의사 입니다. 오늘은 비만을 치료하는 의사들 사이에서 세간의 화제가 되고있는 식욕억제제, 시부트라민에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 얼마전 뉴스를 보면서 깜짝 놀랄만한 뉴스를 접했습니다. 바로 식욕억제제중 그간 가장 많이 사용되고 널리 알려졌던 약중에 하나인 '시부트라민'이 그 부작용 때문에 유럽 시장에서 사용이 중지되었다는 보도가 있었기 때문입니다. 이 시부트라민의 퇴출에 관한 뉴스가 놀라웠던 것은 그간 말도 많고 탈도 많았던 식욕억제제 중 시부트라민 제제는 그래도 나름(?) 안전하게 장기간 사용할 수 있는 약이라고 알려져왔기 때문이죠. 그런데 이렇게 널리 안전하다고 생각되어지던 대표적인 식욕억제제가 그 부작용 때문에 시장에서 퇴출될지도 모른다는 소식은 비만에 관심이 있는 모..

안녕하세요 유부빌더입니다. 정말 오랫만에 글을 하나 올리는군요. 그동안 전문의 셤을 준비한다는 핑계로 완전 잠수모드에 돌입중이었습니다. 근데 사실 공부는 그다지 많이 하지 않았다는.....ㅋ 뭐 제 개인적인 얘기는 다들 별로 궁금하지 않으실테니 접어두구요...오늘 해 볼 얘기는 얼마전에 발표된 따끈따끈하고 흥미로운 연구를 하나 소개시켜드릴까 합니다. 바로 '걷는 속도와 사망률의 관계' 입니다! 궁금하신가요? 그럼 바로 본론으로 들어가죠~ ^^ 도대체 뭔 연구를 한 거야? 이 연구는 프랑스에 살고있는 3200명의 65세 이상의 노인들을 대상으로 진행된 연구입니다. 우선 처음에 65세 이상 노인들이 최대로 빨리 걸을 수 있는 속도를 측정하고 그 후 5년동안 사망률이 차이를 보이는지? 그리고 차이를 보인다면 ..

안녕하세요, 피트니스월드의 유부빌더입니다. 요즘에 운동의 중요성에 관하여서는 워낙에 여러곳에서 들으실텐데요. 특히나 연세드신 분들도 운동을 해야한다는 말은 많이 들어보셨을겁니다. 성인병 예방에 도움이 되고 근력을 강화시켜주고 골다공증에도 도움이 되어 부상이 예방되고 등등.... 그러면 나이드신 분들이 운동을 통한 건강상의 이득을 통해서 과연 실제적으로 얼마만큼의 수명이 연장이 될까요? 즉 나이들어 운동을 하면 운동하지 않는 사람들에 비하여 얼마나 사망률을 줄일 수 있고 얼마나 더 오래살 수 있을까요? 오늘은 나이들어 하는 운동의 실제적인 효과입니다. 열심히 운동하면 장수한다? 박사님들이 이번에는 덴마크에 살고있는 2200여명의 남성들을 대상으로 연구를 하십니다. 50살에 운동량을 체크하고 그후로 무려 3..

안녕하세요, 피트니스월드의 유부빌더입니다. 혹시 주변에 당뇨병으로 고생하시는 분들이 계신가요? 이 당뇨병이라는 것이 대부분 당장은 특별한 증상은 없지만 혈당을 조절하지 않고 그냥 두면 시간이 지나면서 다양한 합병증이 발생하고 정도에 따라서는 사망에 이르기까지 하는 골치 아픈 질병입니다. 그래서 당장 불편한게 없어도 의사들은 꾸준한 식이요법, 운동을 권유하고 그때그때 환자에게 적절한 약 또는 인슐린 주사를 처방하죠. 그리고 지속적인 혈당 조절의 필요성에 관하여 열심히 설명하고 있습니다. 당뇨 환자분들도 미디어를 통해 정보를 얻으면서 당뇨 치료의 중요성을 점점 인식하는 듯 합니다. 그러한 노력의 일환으로 집에서 본인의 혈당을 틈틈이 체크하는 ‘혈당 측정기’를 많이들 사용합니다. 이 혈당 측정기는 집에서 편리..