박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요. 박상준의원의 이동구 원장입니다. 오늘은 손목 통증의 많은 원인들중의 하나인 손목 결절종에 대해서 알아보겠습니다. 결절종이란 무엇인가?? 먼저 결절종이란 것은 흔히 말하는 물혹을 말하는데 관절을 싸고 있는 막이나 힘줄의 막이 풍선처럼 부풀어 올라 그 안에 점액이 차는 것을 말하게 됩니다. 이 결절종은 우리 몸에 생기는 종양중에서 가장 흔하게 발생하며 가장 재발을 잘하는 종양입니다. 주로 손목에 많이 발생하게 되나 손목뿐만 아니라 어깨와 손등, 손바닥, 손가락, 발목, 발가락 등 움직임이 많은 관절이나 관절 주변 힘줄 막 인접 부위에 자주 발생합니다. 결절종은 왜 생기고 누구에서 잘 생기나?? 결절종의 원인은 정확하게 밝..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요 박상준의원에서 도수운동치료 담당하는 있는 이소흔 물리치료사 입니다. 요즘 저희 병원에는 퇴근 후에 병원을 찾는 직장인분들이 많이 계시는데요, 아무래도 오랜 시간 앉아 있는 사무직을 가진 분들께서 여러 통증으로 내원하시는 경우가 많습니다. 8~9 시간을 오래 앉아 계신 후에 바로 운동을 시작 하려면 아무래도 부담이 되기때문에, 운동을 시작하기 전 워밍 업 동작으로 다양한 동작들을 하고 있습니다. 오늘은 캐딜락에서 하는 캣 스트레치 동작을 보여드리려고 합니다 바닥에서 하는 캣 스트레치 보다 손목이나 어깨의 부담감이 덜하고, 고관절 안쪽에 위치한 내전근을 같이 스트레칭 하기에 좋은 동작입니다. 또한 어깨 아래 위치해 있는 광..

박상준 의원 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 안녕하세요, 박상준 의원에서 도수운동치료를 담당하고 있는 이은희 물리치료사입니다. 요즘 현대인들중 잘못된 자세와 반복적인 사용으로 인해 등 상부 근육의 약화와 앞쪽 흉부 일부 근육들이 단축되어 등이 구부정하게 굽은 형태의 굽은 등을 많이 가지고 계시는데요. 오래 앉아서 컴퓨터를 하거나 공부를 하는 분들에게서 흔히 나타나는 증상 입니다. 또한 자전거를 즐겨타는 매니아층도 많이짐에 따라 오랜동안 자전거를 타오신분들에게서도 많이 나타납니다. 오늘은 등이 굽어서 뻐근하거나 통증을 느끼시는 분들을 위한 운동법을 소개해드릴께요. 자세 및 방법을 사진과 동영상으로 한번 배워보겠습니다. 1. 옆으로 누워서 쿠션을 다리사이에 끼우고 무릎을 직각으..