당산역 정형외과 박상준의원 공식 블로그

스트레스 3

미코 출신 이혜정사례로 보는, 스트레스와 식욕의 관계

박상준 의원을 오픈합니다. 병원위치, 진료시간, 연락처 등등이 궁금하면 클릭하세요. ^^ 피트니스월드 몸짱의사입니다. 이번주부터 SBS에서 시작된 '다이어트 서바이벌 빅토리아' 출연자 중 화제를 몰고온 인물이 한 명 있습니다. 바로 1990년 미스코리아 출신으로 지금은 예전 모습을 가늠해보기 힘든 '이혜정' 씨입니다. 이혜정씨는 1990년 미스코리아에 출전하여 173cm/54kg의 늘씬한 몸으로 '한국일보상'을 받았던 미인입니다. 그런데 20년이 흐른 지금 현재는 96kg에 육박하는 몸으로 보는 이들을 놀라게 하였습니다. 방송에 비친 그녀의 모습은 세월의 흐름으로 인한 나잇살 만으로는 설명하기 힘든 '고도비만'의 모습이었습니다. 이혜정씨가 이렇게까지 살이 찐 이유를 들어보니... IMF 시기에 운영하던 ..

배터지게 밥먹고 카라멜마끼야또에 초콜릿케이크 먹는이유!! (다이어트 할때 과식, 폭식하게 되는 이유)

여자들이 우스갯소리로 하는 얘기가 있다. 나는 '밥배'랑 '간식배'가 따로 있는거 같아. 밥을 배부르게 먹어도 달콤한 커피와 조각케이크는 그냥 쉽게 넘어가거든.....이상해~ ^^;;; 이런 얘기를 들으면 정말 뱃속에 '진짜 위' 말고 간식만 담는 '악세사리 위'가 하나 쯤 더 붙어있는게 아닌가하는 생각이 들법도하다. 배가 부른데도 이런 달콤한 음식들이 거리낌없이 넘어가는 것은 왜일까? 더이상 먹으면 안된다는 것을 알면서도 그 유혹을 이기지 못하는 이유는 뭘까? 이에 대한 해답을 던져주는 책이있다. 바로 '과식의 종말'이다. 과식의 종말 - 데이비드 A. 케슬러 지음, 이순영 옮김, 박용우 감수/문예출판사 대기업에 다니는 A양은 거의 대부분의 젊은 여성이 그러하듯 1년 365일, 20년간 언제나 다이어트..

비만 전문의가 말하는 스트레스 날리는 5가지 방법!!

안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 설명절은 즐겁게 보내셨나요? 저도 본가, 처가를 왔다 갔다 하느라 정신없이 보냈네요... 새해를 맞아 피트니스월드에서 처음 소개해 드리는 글은 박용우 선생님의 글입니다. 스트레스는 다이어트의 최대 걸림돌 중에 하나이죠. 그럼 다이어트를 위해 비만 전문의가 말하는 스트레스 조절법은 어떤게 있을가요? 지금 만나보시죠~ ^^* 원시 인류들에게도 '스트레스'는 존재했습니다. 하지만 이들은 사냥을 나갔다가 맹수를 만났을 때 처럼 갑작스럽게 찾아오는 '급성 스트레스'였습니다. 맹수를 때려잡던 동굴로 숨어 피하던 스트레스 상황이 종료되면 몸 속에서 일어났던 스트레스 반응도 종료되고 다시 일상의 상태로 되돌아갑니다. 그런데 현대인들이 받는 스트레스는 원시인류와 질적으로 다릅니다..

지난글 2010.02.16