안녕하세요 피트니스월드의 유부빌더입니다. 그동안 이렇게 해라, 저렇게 해라, 이론적인 부분만 얘기했던 제가 조금씩 실제적인 부분을 다뤄볼까 합니다. 그 첫 번째로 시리즈물을 선택했습니다. 이름 하여 ‘초보자라면? 이렇게 운동하세요'입니다. 운동을 시작하는 분들에게 또는 아직은 기초적인 단계인 분들에게 제가 강조하고 싶은 내용을 시리즈로 엮어보겠습니다. 그 첫 번째로 오늘은 ‘이완에 집중하라!!’가 되겠습니다. 사진과 동영상은 강창근 트레이너님이 수고해주셨습니다. 그럼 본론을 시작해보죠. 이완? 이완이 뭐야? 김태희 동생 이완? 자 이완에 집중하라고 했는데 그럼 ‘이완이 뭐야?’ 라고 물으시는 분들이 있을 겁니다. 초보자분들은 당연히 모르실 수 있죠. 그럼 이완이 뭔지 보겠습니다. 알기 쉽게 사진을 통해서..
